Сравнить продукты Хлеб и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.9%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Содержит
больше
Селен
+163%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+164.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+497.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+146.9%
Содержит
больше
Медь
+301%
Содержит
больше
Кальций
+29.9%
Содержит
больше
Марганец
+49.7%
Содержит
больше
Селен
+163%
Содержит
больше
Железо
+22.2%
Содержит
больше
Магний
+164.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+497.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+146.9%
Содержит
больше
Медь
+301%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+602.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+329.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+70.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+64%
Содержит
больше
Витамин B6
+102%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+602.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+247.2%
Содержит
больше
Вода
+95.6%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.05
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Жиры
+247.2%
Содержит
больше
Вода
+95.6%
Содержит
больше
Белки
+77.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+861.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
0.527 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+861.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 35.35g |
|
|
| Белки | 12.96g | 23.03g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.23g |
|
| Углеводы | 55.77g | 60.05g |
|
| Калорийность | 313kcal | 335kcal |
|
| Сахар | 6.42g |
|
|
| Клетчатка | 4.7g | 24.7g |
|
| Кальций | 165mg | 127mg |
|
| Железо | 4.09mg | 5mg |
|
| Магний | 59mg | 156mg |
|
| Фосфор | 188mg | 372mg |
|
| Калий | 223mg | 1332mg |
|
| Натрий | 601mg | 6mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 3.63mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.794mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.92mg |
|
| Селен | 33.4µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.747mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.455mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.748mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.309mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 604µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.273mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.969mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 1.017mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 1.838mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 1.58mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 1.245mg |
|
| Валин | 0.31mg | 1.205mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.641mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.106g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.527g |
|
| 0.161g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
69%
Итоговая оценка минералов
89%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 595mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.673g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли сырая ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах