Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Фрукты
  4. Хлебное дерево
  5. Compare
  6. Хлебное дерево vs. Asian pear

Сравнить продукты Хлебное дерево и Asian pear

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Asian pear infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Хлебное дерево
Хлебное дерево
8
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Фосфор +172.7%
Содержит больше Калий +305%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06
Хлебное дерево
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 21% 18% 13% 44% 1% 4% 28% 8% 4%
Asian pear
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 0% 6% 5% 11% 0% 1% 17% 8% 1%
Содержит больше Кальций +325%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Магний +212.5%
Содержит больше Фосфор +172.7%
Содержит больше Калий +305%
Содержит больше Цинк +500%
Содержит больше Медь +68%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.06

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Хлебное дерево
Хлебное дерево
7
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Витамин C +663.2%
Содержит больше Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B5 +552.9%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин K +800%
Хлебное дерево
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 97% 28% 7% 17% 28% 24% 11% 0% 2%
Asian pear
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 13% 3% 3% 5% 5% 6% 6% 0% 12%
Содержит больше Витамин C +663.2%
Содержит больше Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +311%
Содержит больше Витамин B5 +552.9%
Содержит больше Витамин B6 +354.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +75%
Содержит больше Витамин E +20%
Содержит больше Витамин K +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Хлебное дерево
Хлебное дерево
3
:
1
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Белки +114%
Содержит больше Углеводы +154.6%
Содержит больше Другое +151.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23
Хлебное дерево
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Asian pear
11% 88%
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 10.65 г
Вода: 88.25 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше Белки +114%
Содержит больше Углеводы +154.6%
Содержит больше Другое +151.4%
Содержит больше Вода +24.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Хлебное дерево
Хлебное дерево
1
:
2
Asian pear
Asian pear
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%
Хлебное дерево
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: 0.066 г
Asian pear
10% 42% 47%
Насыщенные жиры: 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: 0.049 г
Полиненасыщенные жиры: 0.055 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Asian pear
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Asian pear Мнение
22.22g 7.05g Хлебное дерево
Белки 1.07g 0.5g Хлебное дерево
Жиры 0.23g 0.23g
Углеводы 27.12g 10.65g Хлебное дерево
Калорийность 103kcal 42kcal Хлебное дерево
Сахар 11g 7.05g Asian pear
Клетчатка 4.9g 3.6g Хлебное дерево
Кальций 17mg 4mg Хлебное дерево
Железо 0.54mg 0mg Хлебное дерево
Магний 25mg 8mg Хлебное дерево
Фосфор 30mg 11mg Хлебное дерево
Калий 490mg 121mg Хлебное дерево
Натрий 2mg 0mg Asian pear
Цинк 0.12mg 0.02mg Хлебное дерево
Медь 0.084mg 0.05mg Хлебное дерево
Марганец 0.06mg 0.06mg
Селен 0.6µg 0.1µg Хлебное дерево
Витамин E 0.1mg 0.12mg Asian pear
Витамин C 29mg 3.8mg Хлебное дерево
Витамин B1 0.11mg 0.009mg Хлебное дерево
Витамин B2 0.03mg 0.01mg Хлебное дерево
Витамин B3 0.9mg 0.219mg Хлебное дерево
Витамин B5 0.457mg 0.07mg Хлебное дерево
Витамин B6 0.1mg 0.022mg Хлебное дерево
Витамин B9, общий 14µg 8µg Хлебное дерево
Витамин K 0.5µg 4.5µg Asian pear
Триптофан 0.005mg Asian pear
Треонин 0.052mg 0.013mg Хлебное дерево
Изолейцин 0.064mg 0.014mg Хлебное дерево
Лейцин 0.065mg 0.025mg Хлебное дерево
Лизин 0.037mg 0.017mg Хлебное дерево
Метионин 0.01mg 0.006mg Хлебное дерево
Фенилаланин 0.026mg 0.013mg Хлебное дерево
Валин 0.047mg 0.018mg Хлебное дерево
Гистидин 0.005mg Asian pear
Насыщенные жиры 0.048g 0.012g Asian pear
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.049g Asian pear
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.055g Хлебное дерево

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Asian pear
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Джекфрут
Джекфрут
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Сметанное яблоко
Сметанное яблоко
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Дуриан
Дуриан
Asian pear
Asian pear vs Груша
Груша
Asian pear
Asian pear vs Айва
Айва
Asian pear
Asian pear vs Prickly pear
Prickly pear

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Хлебное дерево
4%
Asian pear
Итоговая оценка минералов
14%
Хлебное дерево
5%
Asian pear

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебное дерево
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Asian pear
Asian pear содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Asian pear
Гликемический индекс продукта Asian pear ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Asian pear - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.