Сравнить продукты Цукини и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+48.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+23.3%
Содержит
больше
Марганец
+124.1%
Содержит
больше
Кальций
+143.8%
Содержит
больше
Железо
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+136.8%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+2950%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+383.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.3%
Содержит
больше
Витамин K
+760%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+383.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.3%
Содержит
больше
Витамин K
+760%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+1475%
Содержит
больше
Углеводы
+445.7%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+265.3%
Содержит
больше
Жиры
+1475%
Содержит
больше
Углеводы
+445.7%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13527.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+504.4%
Насыщенные жиры:
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.091 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13527.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+504.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.11g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.21g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.32g | 5.04g |
|
| Углеводы | 3.11g | 16.97g |
|
| Калорийность | 17kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 0g | 8.68g |
|
| Фруктоза | 1.38g |
|
|
| Сахар | 2.5g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.2g |
|
| Кальций | 16mg | 39mg |
|
| Железо | 0.37mg | 0.53mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 38mg | 90mg |
|
| Калий | 261mg | 176mg |
|
| Натрий | 8mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.053mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.177mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.2µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 200IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 17.9mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.094mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.451mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.204mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 4.3µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.01mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.029mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.044mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.071mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.018mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.054mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.026mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.084g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.55g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.061g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.367g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах