Сравнить продукты Чавыча и Croaker
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Магний
+190.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71%
Содержит
больше
Калий
+48.5%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Селен
+20.6%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Медь
+22.6%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.86
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
1
Содержит
больше
Витамин A
+561.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Содержит
больше
Витамин A
+561.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+133.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.67
Одинаковое количество вещества Вода - 59.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Содержит
больше
Белки
+41.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.67
Одинаковое количество вещества Вода - 59.76
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.476
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.32
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.917
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.476
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.32
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.917
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 7.14g | ||
Белки | 25.72g | 18.2g | |
Жиры | 13.38g | 12.67g | |
Углеводы | 0g | 7.54g | |
Калорийность | 231kcal | 221kcal | |
Клетчатка | 0g | 0.4g | |
Кальций | 28mg | 32mg | |
Железо | 0.91mg | 0.86mg | |
Магний | 122mg | 42mg | |
Фосфор | 371mg | 217mg | |
Калий | 505mg | 340mg | |
Натрий | 60mg | 348mg | |
Цинк | 0.56mg | 0.52mg | |
Медь | 0.053mg | 0.065mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.08mg | |
Селен | 46.8µg | 38.8µg | |
Витамин A | 496IU | 75IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 23µg | |
Витамин C | 4.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 4.3mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.74mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.26mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 34µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 2.1µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.208mg | |
Треонин | 1.127mg | 0.788mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 0.847mg | |
Лейцин | 2.09mg | 1.48mg | |
Лизин | 2.362mg | 1.571mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.525mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.742mg | |
Валин | 1.325mg | 0.947mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.525mg | |
Холестерин | 85mg | 84mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | 3.476g | |
0.727g | 0.089g | ||
1.01g | 0.113g | ||
0.296g | 0.079g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 5.32g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 2.917g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
44%
Итоговая оценка минералов
63%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.262g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Croaker содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Croaker дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах