Сравнить продукты Чернослив и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Магний
+95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+136.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+313.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+466.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Магний
+95.2%
Содержит
больше
Фосфор
+53.3%
Содержит
больше
Калий
+136.9%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+313.2%
Содержит
больше
Марганец
+55.7%
Содержит
больше
Селен
+466.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 40
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1716.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.9%
Содержит
больше
Витамин K
+103.1%
Содержит
больше
Витамин E
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.193
Содержит
больше
Витамин A
+1716.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+180.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.9%
Содержит
больше
Витамин K
+103.1%
Содержит
больше
Витамин E
+74.4%
Содержит
больше
Витамин C
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.193
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+252%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+98.9%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Углеводы
+88.5%
Содержит
больше
Другое
+252%
Содержит
больше
Белки
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+98.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+487.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+187.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+131.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+487.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+187.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+131.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 16.88g |
|
|
| Белки | 2.18g | 2.89g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.98g |
|
| Углеводы | 63.88g | 33.88g |
|
| Калорийность | 240kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 0.87g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 5.38g |
|
| Сахар | 38.13g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 17g |
|
| Кальций | 43mg | 40mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.4mg |
|
| Магний | 41mg | 21mg |
|
| Фосфор | 69mg | 45mg |
|
| Калий | 732mg | 309mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 781IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 10µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chokecherries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)