Сравнить продукты Чернослив и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +252% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +487.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +187.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +131.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 7.1g | 17g | 40% |
| Витамин K | 59.5µg | 29.3µg | 25% |
| Медь | 0.281mg | 0.068mg | 24% |
| Калий | 732mg | 309mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.058mg | 10% |
| Углеводы | 63.88g | 33.88g | 10% |
| Фруктоза | 12.45g | 5.38g | 9% |
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.672mg | 8% |
| Железо | 0.93mg | 0.4mg | 7% |
| Магний | 41mg | 21mg | 5% |
| Марганец | 0.299mg | 0.192mg | 5% |
| Витамин A | 39µg | 2µg | 4% |
| Калорийность | 240kcal | 156kcal | 4% |
| Селен | 0.3µg | 1.7µg | 3% |
| Фосфор | 69mg | 45mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Крахмал | 5.11g | 0.87g | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.75mg | 2% |
| Белки | 2.18g | 2.89g | 1% |
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.193mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.98g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 56.78g | 16.88g | N/A |
| Кальций | 43mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 38.13g | 14.22g | N/A |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.05mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
| Валин | 0.056mg | 0% | |
| Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
15%
Итоговая оценка минералов
32%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)