Сравнить продукты Чесночный порошок и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+338.9%
Содержит
больше
Железо
+117.3%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+275.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+527.1%
Содержит
больше
Марганец
+8058.3%
Содержит
больше
Селен
+11.2%
Содержит
больше
Цинк
+111%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
больше
Кальций
+338.9%
Содержит
больше
Железо
+117.3%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+275.2%
Содержит
меньше
Натрий
-16.7%
Содержит
больше
Медь
+527.1%
Содержит
больше
Марганец
+8058.3%
Содержит
больше
Селен
+11.2%
Содержит
больше
Цинк
+111%
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+845.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+333%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+575.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+458.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+845.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+333%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+422.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+575.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+420.6%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+2011%
Содержит
больше
Вода
+798.9%
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+420.6%
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Жиры
+2011%
Содержит
больше
Вода
+798.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5698.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.9%
Насыщенные жиры:
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
0.178 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5698.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63.73g | 0g | ||
Белки | 16.55g | 25.93g | |
Жиры | 0.73g | 15.41g | |
Углеводы | 72.73g | 0g | |
Калорийность | 331kcal | 250kcal | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.43g | 0g | |
Клетчатка | 9g | 0g | |
Кальций | 79mg | 18mg | |
Железо | 5.65mg | 2.6mg | |
Магний | 77mg | 21mg | |
Фосфор | 414mg | 198mg | |
Калий | 1193mg | 318mg | |
Натрий | 60mg | 72mg | |
Цинк | 2.99mg | 6.31mg | |
Медь | 0.533mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.979mg | 0.012mg | |
Селен | 23.9µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.67mg | 0.12mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.435mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.141mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 0.796mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.743mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 1.654mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 47µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | |
Витамин K | 0.4µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.374mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.414mg | 0.822mg | |
Лейцин | 0.728mg | 1.45mg | |
Лизин | 0.768mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.111mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 0.525mg | 0.725mg | |
Валин | 0.667mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.263mg | 0.604mg | |
Холестерин | 0mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.572g | |
Насыщенные жиры | 0.249g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.115g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.178g | 0.484g | |
0.022g | 0g | ||
0g | 0.012g | ||
0.012g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
52%
Итоговая оценка минералов
110%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.646g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах