Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Чоризо
  5. Compare
  6. Чоризо vs. Quail meat

Сравнить продукты Чоризо и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чоризо
Чоризо
4
:
6
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Калий +84.3%
Содержит больше Цинк +40.9%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +27.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Железо +149.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Медь +533.8%
Чоризо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит больше Калий +84.3%
Содержит больше Цинк +40.9%
Содержит больше Марганец +110.5%
Содержит больше Селен +27.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Железо +149.7%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +83.3%
Содержит меньше Натрий -95.7%
Содержит больше Медь +533.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чоризо
Чоризо
7
:
5
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B12 +365.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Чоризо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B1 +158.2%
Содержит больше Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5 +45.1%
Содержит больше Витамин B12 +365.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
4
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Белки +22.8%
Содержит больше Жиры +217.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +118.7%
Чоризо
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Белки +22.8%
Содержит больше Жиры +217.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +118.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
2
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +340.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%
Чоризо
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +340.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Quail meat
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Quail meat Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 19.63g Чоризо
Жиры 38.27g 12.05g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 192kcal Чоризо
Кальций 8mg 13mg Quail meat
Железо 1.59mg 3.97mg Quail meat
Магний 18mg 23mg Quail meat
Фосфор 150mg 275mg Quail meat
Калий 398mg 216mg Чоризо
Натрий 1235mg 53mg Quail meat
Цинк 3.41mg 2.42mg Чоризо
Медь 0.08mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.04mg 0.019mg Чоризо
Селен 21.1µg 16.6µg Чоризо
Витамин A 0IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 0µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.22mg Чоризо
Витамин D 61IU Чоризо
Витамин D 1.5µg Чоризо
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.63mg 0.244mg Чоризо
Витамин B2 0.3mg 0.26mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 1.12mg 0.772mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 2µg 8µg Quail meat
Витамин B12 2µg 0.43µg Чоризо
Витамин K 1.6µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.288mg Quail meat
Треонин 1.473mg 0.945mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 1.013mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 1.613mg Чоризо
Лизин 2.414mg 1.645mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 1.149mg 0.826mg Чоризо
Валин 0.914mg 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.721mg 0.696mg Чоризо
Холестерин 88mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 14.38g 3.38g Quail meat
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 18.4g 4.18g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 2.98g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чоризо
Чоризо vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Чоризо
Чоризо vs Мясной рулет
Мясной рулет
Чоризо
Чоризо vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1182mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Quail meat
Гликемический индекс продукта Quail meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.