Համեմատել Չորիսո և Լորի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +27.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +149.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +533.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +158.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +45.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +365.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +46.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2µg | 0.43µg | 65% |
| Նատրիում | 1235mg | 53mg | 51% |
| Հագեցած ճարպ | 14.38g | 3.38g | 50% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.507mg | 47% |
| Ճարպեր | 38.27g | 12.05g | 40% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 18.4g | 4.18g | 36% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.244mg | 32% |
| Երկաթ | 1.59mg | 3.97mg | 30% |
| Ֆոսֆոր | 150mg | 275mg | 18% |
| Choline, total | 96.7mg | 18% | |
| Վիտամին B3 | 5.131mg | 7.538mg | 15% |
| Կալորիականություն | 455kcal | 192kcal | 13% |
| Սպիտակուցներ | 24.1g | 19.63g | 9% |
| Ցինկ | 3.41mg | 2.42mg | 9% |
| Վիտամին D | 61 IU | 8% | |
| Վիտամին D | 1.5µg | 8% | |
| Վիտամին A | 0µg | 73µg | 8% |
| Սելեն | 21.1µg | 16.6µg | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 1.12mg | 0.772mg | 7% |
| Կալիում | 398mg | 216mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.53mg | 0.6mg | 5% |
| Խոլեստերին | 88mg | 76mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.3mg | 0.26mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.46g | 2.98g | 3% |
| Folate, total | 2µg | 8µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 1.86g | 0g | 1% |
| Մագնեզիում | 18mg | 23mg | 1% |
| Կալցիում | 8mg | 13mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.6µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.3g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 189kcal | 98kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 52g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 1.86g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.278mg | 0.288mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.473mg | 0.945mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 2.206mg | 1.013mg | 0% |
| Լեյցին | 1.708mg | 1.613mg | 0% |
| Լիզին | 2.414mg | 1.645mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.47mg | 0.591mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.149mg | 0.826mg | 0% |
| Վալին | 0.914mg | 1.033mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.721mg | 0.696mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +118.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +340.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -76.5% |
