Сравнить продукты Чоризо и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Калий
+13.1%
Содержит
больше
Марганец
+344.4%
Содержит
больше
Кальций
+62.5%
Содержит
больше
Железо
+91.2%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Селен
+20.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+751.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+1400%
Содержит
больше
Витамин B1
+751.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+132.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+485.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1860%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Содержит
больше
Жиры
+485.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1860%
Содержит
больше
Белки
+14.3%
Содержит
больше
Вода
+106.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+550.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.86g | 0g | ||
Белки | 24.1g | 27.55g | |
Жиры | 38.27g | 6.54g | |
Углеводы | 1.86g | 0g | |
Калорийность | 455kcal | 169kcal | |
Кальций | 8mg | 13mg | |
Железо | 1.59mg | 3.04mg | |
Магний | 18mg | 14mg | |
Фосфор | 150mg | 259mg | |
Калий | 398mg | 352mg | |
Натрий | 1235mg | 54mg | |
Цинк | 3.41mg | 3.7mg | |
Медь | 0.08mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.04mg | 0.009mg | |
Селен | 21.1µg | 25.4µg | |
Витамин A | 0IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | |
Витамин D | 61IU | 3IU | |
Витамин D | 1.5µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.63mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 5.131mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 1.12mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.53mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 7µg | |
Витамин B12 | 2µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.278mg | 0.359mg | |
Треонин | 1.473mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 2.206mg | 1.52mg | |
Лейцин | 1.708mg | 2.833mg | |
Лизин | 2.414mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.47mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 1.149mg | 1.299mg | |
Валин | 0.914mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.721mg | 1.244mg | |
Холестерин | 88mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0.375g | ||
Насыщенные жиры | 14.38g | 2.595g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.002g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
79%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1181mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.785g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах