Сравнить продукты Чёрная икра и Trout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+3200%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Содержит
больше
Селен
+133.1%
Содержит
больше
Калий
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+3200%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Цинк
+75.9%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Марганец
+284.6%
Содержит
больше
Селен
+133.1%
Содержит
больше
Калий
+148.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+479.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+47.6%
Содержит
больше
Витамин D
+555.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5438.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Содержит
больше
Витамин A
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+479.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+386.6%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+47.6%
Содержит
больше
Витамин D
+555.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5438.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+142.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5900%
Содержит
больше
Вода
+44.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
7.38 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.72 г
Другое:
0.1 г
Содержит
больше
Жиры
+142.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+5900%
Содержит
больше
Вода
+44.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
1.651 г
Мононенасыщенные жиры:
2.363 г
Полиненасыщенные жиры:
1.799 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+96%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 0g |
|
|
| Белки | 24.6g | 23.8g |
|
| Жиры | 17.9g | 7.38g |
|
| Углеводы | 4g | 0g |
|
| Калорийность | 264kcal | 168kcal |
|
| Кальций | 275mg | 30mg |
|
| Железо | 11.88mg | 0.36mg |
|
| Магний | 300mg | 30mg |
|
| Фосфор | 356mg | 270mg |
|
| Калий | 181mg | 450mg |
|
| Натрий | 1500mg | 61mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.055mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.013mg |
|
| Селен | 65.5µg | 28.1µg |
|
| Витамин A | 905IU | 301IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 100µg |
|
| Витамин E | 1.89mg | 2.79mg |
|
| Витамин D | 117IU | 759IU |
|
| Витамин D | 2.9µg | 19µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.107mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 6.646mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 1.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.386mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 4.11µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 1.092mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.148mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 2.025mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.287mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.738mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.973mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.283mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.733mg |
|
| Холестерин | 588mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 1.651g |
|
| 3.8g | 0.616g |
|
|
| 2.741g | 0.259g |
|
|
| 0.229g | 0.109g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 2.363g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 1.799g |
|
| 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
131%
Итоговая оценка минералов
153%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1439mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Trout содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Trout содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.409g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Trout дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах