Сравнить продукты Чёрная икра и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Магний
+1478.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.5%
Содержит
больше
Селен
+2877.3%
Содержит
больше
Калий
+127.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+468.2%
Содержит
больше
Марганец
+1074%
Одинаковое количество вещества Железо - 12.18
Содержит
больше
Кальций
+539.5%
Содержит
больше
Магний
+1478.9%
Содержит
больше
Фосфор
+83.5%
Содержит
больше
Селен
+2877.3%
Содержит
больше
Калий
+127.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+113.7%
Содержит
больше
Медь
+468.2%
Содержит
больше
Марганец
+1074%
Одинаковое количество вещества Железо - 12.18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+695.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+455.6%
Содержит
больше
Витамин D
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1776.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+175.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+202.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+695.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+455.6%
Содержит
больше
Витамин D
+75.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1776.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+688.5%
Содержит
больше
Жиры
+3040.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+88.7%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+688.5%
Содержит
больше
Жиры
+3040.4%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Углеводы
+27.5%
Содержит
больше
Вода
+88.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8805.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1610.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.433 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8805.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1610.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4g | 2.3g | ||
Белки | 24.6g | 3.12g | |
Жиры | 17.9g | 0.57g | |
Углеводы | 4g | 5.1g | |
Калорийность | 264kcal | 31kcal | |
Сахар | 0g | 0.6g | |
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 275mg | 43mg | |
Железо | 11.88mg | 12.18mg | |
Магний | 300mg | 19mg | |
Фосфор | 356mg | 194mg | |
Калий | 181mg | 411mg | |
Натрий | 1500mg | 21mg | |
Цинк | 0.95mg | 2.03mg | |
Медь | 0.11mg | 0.625mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.587mg | |
Селен | 65.5µg | 2.2µg | |
Витамин A | 905IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 271µg | 0µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин D | 117IU | 206IU | |
Витамин D | 2.9µg | 5.1µg | |
Витамин B1 | 0.19mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.62mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.32mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 50µg | 9µg | |
Витамин B12 | 20µg | ||
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.323mg | ||
Треонин | 1.263mg | ||
Изолейцин | 1.035mg | ||
Лейцин | 2.133mg | ||
Лизин | 1.834mg | ||
Метионин | 0.646mg | ||
Фенилаланин | 1.071mg | ||
Валин | 1.263mg | ||
Гистидин | 0.649mg | ||
Холестерин | 588mg | ||
Насыщенные жиры | 4.06g | 0.065g | |
3.8g | 0g | ||
2.741g | 0g | ||
0.229g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.433g | |
0.001g | |||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
27%
Итоговая оценка минералов
153%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $99.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах