Сравнить продукты Чёрная икра и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +539.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2877.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +468.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1074% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +695.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1776.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3040.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8805.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1610.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 264kcal | 31kcal |
|
| Белки | 24.6g | 3.12g |
|
| Жиры | 17.9g | 0.57g |
|
| 4g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 4g | 5.1g |
|
| Холестерин | 588mg |
|
|
| Витамин D | 117IU | 206IU |
|
| Магний | 300mg | 19mg |
|
| Кальций | 275mg | 43mg |
|
| Калий | 181mg | 411mg |
|
| Железо | 11.88mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 0g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 356mg | 194mg |
|
| Натрий | 1500mg | 21mg |
|
| Витамин A | 905IU | 0IU |
|
| Витамин A | 271µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 2.9µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.587mg |
|
| Селен | 65.5µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.136mg |
|
| Витамин B12 | 20µg |
|
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 50µg | 9µg |
|
| Холин | 490.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.323mg |
|
|
| Треонин | 1.263mg |
|
|
| Изолейцин | 1.035mg |
|
|
| Лейцин | 2.133mg |
|
|
| Лизин | 1.834mg |
|
|
| Метионин | 0.646mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.071mg |
|
|
| Валин | 1.263mg |
|
|
| Гистидин | 0.649mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 2.741g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 3.8g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.229g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
25%
Итоговая оценка минералов
153%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $99.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах