Сравнить продукты Чёрная икра и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+343.5%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Магний
+417.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+9071.6%
Содержит
больше
Медь
+3803.6%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Одинаковое количество вещества Селен - 66.5
Содержит
больше
Кальций
+343.5%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Магний
+417.2%
Содержит
больше
Фосфор
+123.9%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Цинк
+9071.6%
Содержит
больше
Медь
+3803.6%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Одинаковое количество вещества Селен - 66.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+199.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1275%
Содержит
больше
Витамин A
+199.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+206.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+1196.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+28%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1275%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+180.5%
Содержит
больше
Жиры
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+159.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.5%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Содержит
больше
Белки
+180.5%
Содержит
больше
Жиры
+42.3%
Содержит
больше
Другое
+159.7%
Содержит
больше
Углеводы
+190.5%
Содержит
больше
Вода
+36.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.702
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
3.313 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+123.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.702
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 11.62g |
|
|
| Белки | 24.6g | 8.77g |
|
| Жиры | 17.9g | 12.58g |
|
| Углеводы | 4g | 11.62g |
|
| Калорийность | 264kcal | 199kcal |
|
| Кальций | 275mg | 62mg |
|
| Железо | 11.88mg | 6.95mg |
|
| Магний | 300mg | 58mg |
|
| Фосфор | 356mg | 159mg |
|
| Калий | 181mg | 244mg |
|
| Натрий | 1500mg | 417mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.11mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.49mg |
|
| Селен | 65.5µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 905IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 90µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.352mg |
|
| Валин | 1.263mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 588mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 3.197g |
|
| 3.8g | 0.218g |
|
|
| 2.741g | 0.202g |
|
|
| 0.229g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
179%
Итоговая оценка минералов
153%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1083mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 517mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.863g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $97)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах