Сравнить продукты Шафран (пряность) и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
больше
Калий
+160%
Содержит
больше
Марганец
+79.3%
Содержит
больше
Кальций
+514.4%
Содержит
больше
Железо
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Содержит
больше
Магний
+94.1%
Содержит
больше
Фосфор
+113.6%
Содержит
больше
Калий
+160%
Содержит
больше
Марганец
+79.3%
Содержит
больше
Кальций
+514.4%
Содержит
больше
Железо
+77.6%
Содержит
меньше
Натрий
-64.9%
Содержит
больше
Цинк
+117.4%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Содержит
больше
Селен
+66.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин C
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин A
+103.1%
Содержит
больше
Витамин C
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+115.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.28
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
Содержит
больше
Белки
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+115.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 69.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.9%
Насыщенные жиры:
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
2.067 г
Насыщенные жиры:
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+165%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 61.47g | 54.48g |
|
|
| Белки | 11.43g | 5.76g |
|
| Жиры | 5.85g | 12.6g |
|
| Углеводы | 65.37g | 69.28g |
|
| Калорийность | 310kcal | 342kcal |
|
| Сахар | 7.76g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 14.8g |
|
| Кальций | 111mg | 682mg |
|
| Железо | 11.1mg | 19.71mg |
|
| Магний | 264mg | 136mg |
|
| Фосфор | 252mg | 118mg |
|
| Калий | 1724mg | 663mg |
|
| Натрий | 148mg | 52mg |
|
| Цинк | 1.09mg | 2.37mg |
|
| Медь | 0.328mg | 0.484mg |
|
| Марганец | 28.408mg | 15.844mg |
|
| Селен | 5.6µg | 9.3µg |
|
| Витамин A | 530IU | 261IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 13µg |
|
| Витамин E | 1.93mg |
|
|
| Витамин C | 80.8mg | 23.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.131mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.243mg |
|
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 24µg |
|
| Витамин K | 28.4µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.586g | 6.53g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.78g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
35%
Итоговая оценка минералов
479%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах