Сравнить продукты Шафран (пряность) и Pumpkin pie spice
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +245.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
Белки:
5.76 г
Жиры:
12.6 г
Углеводы:
69.28 г
Вода:
8.46 г
Другое:
3.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~69.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.53 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.78 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28.408mg | 15.844mg | 546% |
| Железо | 11.1mg | 19.71mg | 108% |
| Витамин C | 80.8mg | 23.4mg | 64% |
| Кальций | 111mg | 682mg | 57% |
| Витамин B6 | 1.01mg | 0.4mg | 47% |
| Клетчатка | 3.9g | 14.8g | 44% |
| Калий | 1724mg | 663mg | 31% |
| Магний | 264mg | 136mg | 30% |
| Витамин K | 28.4µg | 24% | |
| Насыщенные жиры | 1.586g | 6.53g | 22% |
| Фосфор | 252mg | 118mg | 19% |
| Витамин B9 | 93µg | 24µg | 17% |
| Медь | 0.328mg | 0.484mg | 17% |
| Витамин E | 1.93mg | 13% | |
| Цинк | 1.09mg | 2.37mg | 12% |
| Белки | 11.43g | 5.76g | 11% |
| Жиры | 5.85g | 12.6g | 10% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.137mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.067g | 0.78g | 9% |
| Селен | 5.6µg | 9.3µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.46mg | 2.243mg | 5% |
| Холин | 20.8mg | 4% | |
| Натрий | 148mg | 52mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.429g | 1.102g | 2% |
| Калорийность | 310kcal | 342kcal | 2% |
| Витамин A | 27µg | 13µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.131mg | 1% |
| Углеводы | 65.37g | 69.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 61.47g | 54.48g | N/A |
| Сахар | 7.76g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
32%
Итоговая оценка минералов
479%
350%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin pie spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin pie spice ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin pie spice дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах