Сравнить продукты Шелковица и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+362.5%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+40.7%
Содержит
больше
Калий
+76.4%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Медь
+100%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+1884%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+89.7%
Содержит
больше
Витамин C
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин A
+1884%
Содержит
больше
Витамин E
+85.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+56%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин K
+89.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.05
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+69.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.2%
Содержит
больше
Другое
+23.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.05
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 8.15g |
|
|
| Белки | 1.44g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.33g |
|
| Углеводы | 9.8g | 10.05g |
|
| Калорийность | 43kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 8.1g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.9g |
|
| Кальций | 39mg | 13mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.4mg |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Фосфор | 38mg | 27mg |
|
| Калий | 194mg | 110mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 25IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
16%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах