Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Quail meat

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Quail meat

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Quail meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
9
Quail meat
Quail meat
Содержит меньше Натрий -52.8%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +845.2%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +219.8%
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Цинк +188.1%
Содержит больше Медь +1167.5%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +1006.7%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Содержит меньше Натрий -52.8%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +845.2%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +219.8%
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Цинк +188.1%
Содержит больше Медь +1167.5%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +1006.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
3
:
7
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B12 +90.7%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Содержит больше Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B12 +90.7%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
2
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Жиры +477.7%
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Вода +213.9%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +477.7%
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Вода +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Quail meat
Quail meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +686.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +686.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Quail meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Quail meat Мнение
Белки 6.38g 19.63g Quail meat
Жиры 69.61g 12.05g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 192kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 13mg Quail meat
Железо 0.42mg 3.97mg Quail meat
Магний 3mg 23mg Quail meat
Фосфор 86mg 275mg Quail meat
Калий 148mg 216mg Quail meat
Натрий 25mg 53mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 2.42mg Quail meat
Медь 0.04mg 0.507mg Quail meat
Марганец 0.005mg 0.019mg Quail meat
Селен 1.5µg 16.6µg Quail meat
Витамин A 9IU 243IU Quail meat
Витамин A, RAE 3µg 73µg Quail meat
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 0mg 6.1mg Quail meat
Витамин B1 0.386mg 0.244mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.26mg Quail meat
Витамин B3 4.535mg 7.538mg Quail meat
Витамин B5 0.25mg 0.772mg Quail meat
Витамин B6 0.09mg 0.6mg Quail meat
Витамин B9, общий 1µg 8µg Quail meat
Витамин B12 0.82µg 0.43µg Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.021mg 0.288mg Quail meat
Треонин 0.21mg 0.945mg Quail meat
Изолейцин 0.168mg 1.013mg Quail meat
Лейцин 0.446mg 1.613mg Quail meat
Лизин 0.528mg 1.645mg Quail meat
Метионин 0.095mg 0.591mg Quail meat
Фенилаланин 0.239mg 0.826mg Quail meat
Валин 0.305mg 1.033mg Quail meat
Гистидин 0.072mg 0.696mg Quail meat
Холестерин 90mg 76mg Quail meat
Насыщенные жиры 25.26g 3.38g Quail meat
0g 0.01g Quail meat
0g 0.03g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 32.89g 4.18g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 2.98g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Quail meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
45%
Quail meat
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
64%
Quail meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.