Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+2446.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+236%
Содержит
больше
Калий
+70.9%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+2446.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.8
Содержит
больше
Витамин B1
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1640.3%
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+231.2%
Содержит
больше
Другое
+70.3%
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Жиры
+1640.3%
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+231.2%
Содержит
больше
Другое
+70.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+829%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2360%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+829%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.1g | ||
Белки | 6.38g | 16.3g | |
Жиры | 69.61g | 4g | |
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Калорийность | 655kcal | 118kcal | |
Сахар | 0g | 1.2g | |
Кальций | 4mg | 7mg | |
Железо | 0.42mg | 1mg | |
Магний | 3mg | 16mg | |
Фосфор | 86mg | 289mg | |
Калий | 148mg | 253mg | |
Натрий | 25mg | 909mg | |
Цинк | 0.84mg | 2.1mg | |
Медь | 0.04mg | ||
Марганец | 0.005mg | ||
Селен | 1.5µg | 38.2µg | |
Витамин A | 9IU | 53IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 16µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин B1 | 0.386mg | 0.23mg | |
Витамин B2 | 0.236mg | 0.27mg | |
Витамин B3 | 4.535mg | 4.12mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.09mg | 0.06mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | ||
Витамин B12 | 0.82µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.021mg | ||
Треонин | 0.21mg | ||
Изолейцин | 0.168mg | ||
Лейцин | 0.446mg | ||
Лизин | 0.528mg | ||
Метионин | 0.095mg | ||
Фенилаланин | 0.239mg | ||
Валин | 0.305mg | ||
Гистидин | 0.072mg | ||
Холестерин | 90mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 25.26g | 1.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 1.337g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.873g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
12%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 884mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Щёчки свиные (головизна) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey ham более богат микроэлементом минералы