Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Тефтели

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Тефтели

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
9
Тефтели
Тефтели
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +321.4%
Содержит больше Магний +933.3%
Содержит больше Фосфор +177.9%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +97.6%
Содержит больше Медь +207.5%
Содержит больше Марганец +5540%
Содержит больше Селен +920%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Содержит меньше Натрий -96.2%
Содержит больше Кальций +1900%
Содержит больше Железо +321.4%
Содержит больше Магний +933.3%
Содержит больше Фосфор +177.9%
Содержит больше Калий +100%
Содержит больше Цинк +97.6%
Содержит больше Медь +207.5%
Содержит больше Марганец +5540%
Содержит больше Селен +920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
3
:
8
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин A +711.1%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B5 +269.6%
Содержит больше Витамин B6 +124.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3500%
Содержит больше Витамин B12 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Содержит больше Витамин B1 +183.8%
Содержит больше Витамин B3 +45.9%
Содержит больше Витамин A +711.1%
Содержит больше Витамин E +44.8%
Содержит больше Витамин B5 +269.6%
Содержит больше Витамин B6 +124.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +3500%
Содержит больше Витамин B12 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
3
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Жиры +213.4%
Содержит больше Белки +125.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +141.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +213.4%
Содержит больше Белки +125.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +141.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.66

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Тефтели
Тефтели
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.8%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -69.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Тефтели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Тефтели Мнение
0g 5.76g Тефтели
Белки 6.38g 14.4g Тефтели
Жиры 69.61g 22.21g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0g 8.06g Тефтели
Калорийность 655kcal 286kcal Щёчки свиные (головизна)
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g Тефтели
Сахар 0g 3.47g Щёчки свиные (головизна)
Клетчатка 0g 2.3g Тефтели
Кальций 4mg 80mg Тефтели
Железо 0.42mg 1.77mg Тефтели
Магний 3mg 31mg Тефтели
Фосфор 86mg 239mg Тефтели
Калий 148mg 296mg Тефтели
Натрий 25mg 666mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 1.66mg Тефтели
Медь 0.04mg 0.123mg Тефтели
Марганец 0.005mg 0.282mg Тефтели
Селен 1.5µg 15.3µg Тефтели
Витамин A 9IU 73IU Тефтели
Витамин A, RAE 3µg 22µg Тефтели
Витамин E 0.29mg 0.42mg Тефтели
Витамин D 2IU Тефтели
Витамин D 0.1µg Тефтели
Витамин B1 0.386mg 0.136mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.23mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.535mg 3.108mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg 0.924mg Тефтели
Витамин B6 0.09mg 0.202mg Тефтели
Витамин B9, общий 1µg 36µg Тефтели
Витамин B12 0.82µg 1µg Тефтели
Витамин K 8.2µg Тефтели
Триптофан 0.021mg Щёчки свиные (головизна)
Треонин 0.21mg Щёчки свиные (головизна)
Изолейцин 0.168mg Щёчки свиные (головизна)
Лейцин 0.446mg Щёчки свиные (головизна)
Лизин 0.528mg Щёчки свиные (головизна)
Метионин 0.095mg Щёчки свиные (головизна)
Фенилаланин 0.239mg Щёчки свиные (головизна)
Валин 0.305mg Щёчки свиные (головизна)
Гистидин 0.072mg Щёчки свиные (головизна)
Холестерин 90mg 66mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 7.627g Тефтели
0g 0.004g Тефтели
0g 0.005g Тефтели
0g 0.013g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 32.89g 9.188g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 3.346g Щёчки свиные (головизна)
0.07g Тефтели
2.815g Тефтели
0.005g Тефтели
0.163g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Тефтели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
36%
Тефтели
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
53%
Тефтели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.633g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели
Тефтели дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тефтели
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.