Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Эдам (сыр)
  5. Compare
  6. Эдам (сыр) vs. Goat milk

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
6
:
4
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +780%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +382.9%
Содержит больше Цинк +1150%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 204
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Содержит больше Кальций +445.5%
Содержит больше Железо +780%
Содержит больше Магний +114.3%
Содержит больше Фосфор +382.9%
Содержит больше Цинк +1150%
Содержит больше Селен +935.7%
Содержит меньше Натрий -93.8%
Содержит больше Медь +27.8%
Содержит больше Марганец +63.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 204

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
7
:
5
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B2 +181.9%
Содержит больше Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3 +237.8%
Содержит больше Витамин B5 +10.3%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +316.7%
Содержит больше Витамин E +242.9%
Содержит больше Витамин B2 +181.9%
Содержит больше Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1500%
Содержит больше Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин K +666.7%
Содержит больше Витамин D +160%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3 +237.8%
Содержит больше Витамин B5 +10.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
3
:
2
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Белки +602%
Содержит больше Жиры +571.5%
Содержит больше Другое +414.6%
Содержит больше Углеводы +211.2%
Содержит больше Вода +109.4%
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +602%
Содержит больше Жиры +571.5%
Содержит больше Другое +414.6%
Содержит больше Углеводы +211.2%
Содержит больше Вода +109.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
2
:
1
Goat milk
Goat milk
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +632.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +346.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +632.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +346.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эдам (сыр) Goat milk
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Goat milk Мнение
1.43g 4.45g Goat milk
Белки 24.99g 3.56g Эдам (сыр)
Жиры 27.8g 4.14g Эдам (сыр)
Углеводы 1.43g 4.45g Goat milk
Калорийность 357kcal 69kcal Эдам (сыр)
Сахар 1.43g 4.45g Эдам (сыр)
Кальций 731mg 134mg Эдам (сыр)
Железо 0.44mg 0.05mg Эдам (сыр)
Магний 30mg 14mg Эдам (сыр)
Фосфор 536mg 111mg Эдам (сыр)
Калий 188mg 204mg Goat milk
Натрий 812mg 50mg Goat milk
Цинк 3.75mg 0.3mg Эдам (сыр)
Медь 0.036mg 0.046mg Goat milk
Марганец 0.011mg 0.018mg Goat milk
Селен 14.5µg 1.4µg Эдам (сыр)
Витамин A 825IU 198IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 243µg 57µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.07mg Эдам (сыр)
Витамин D 20IU 51IU Goat milk
Витамин D 0.5µg 1.3µg Goat milk
Витамин C 0mg 1.3mg Goat milk
Витамин B1 0.037mg 0.048mg Goat milk
Витамин B2 0.389mg 0.138mg Эдам (сыр)
Витамин B3 0.082mg 0.277mg Goat milk
Витамин B5 0.281mg 0.31mg Goat milk
Витамин B6 0.076mg 0.046mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 16µg 1µg Эдам (сыр)
Витамин B12 1.54µg 0.07µg Эдам (сыр)
Витамин K 2.3µg 0.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.352mg 0.044mg Эдам (сыр)
Треонин 0.932mg 0.163mg Эдам (сыр)
Изолейцин 1.308mg 0.207mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.57mg 0.314mg Эдам (сыр)
Лизин 2.66mg 0.29mg Эдам (сыр)
Метионин 0.721mg 0.08mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.434mg 0.155mg Эдам (сыр)
Валин 1.81mg 0.24mg Эдам (сыр)
Гистидин 1.034mg 0.089mg Эдам (сыр)
Холестерин 89mg 11mg Goat milk
Насыщенные жиры 17.572g 2.667g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 8.125g 1.109g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.149g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эдам (сыр) Goat milk
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Эдам (сыр)
12%
Goat milk
Итоговая оценка минералов
80%
Эдам (сыр)
16%
Goat milk

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эдам (сыр)
Продукт Эдам (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.905g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.