Сравнить продукты Эндивий и Перец чили
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+124.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Содержит
больше
Кальций
+271.4%
Содержит
больше
Цинк
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+124.6%
Содержит
больше
Железо
+24.1%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.6%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Медь
+30.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+56.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2110.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+2430%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Содержит
больше
Витамин A
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+517.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1550%
Содержит
больше
Витамин E
+56.8%
Содержит
больше
Витамин C
+2110.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+211%
Содержит
больше
Витамин B6
+2430%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.072
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+163%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Другое
+64%
Содержит
больше
Белки
+49.6%
Содержит
больше
Жиры
+120%
Содержит
больше
Углеводы
+163%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.7%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+174.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.25g | 7.31g |
|
|
| Белки | 1.25g | 1.87g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.44g |
|
| Углеводы | 3.35g | 8.81g |
|
| Калорийность | 17kcal | 40kcal |
|
| Сахар | 0.25g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 52mg | 14mg |
|
| Железо | 0.83mg | 1.03mg |
|
| Магний | 15mg | 23mg |
|
| Фосфор | 28mg | 43mg |
|
| Калий | 314mg | 322mg |
|
| Натрий | 22mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.42mg | 0.187mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 2167IU | 952IU |
|
| Витамин A, RAE | 108µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.44mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 6.5mg | 143.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.506mg |
|
| Витамин B9, общий | 142µg | 23µg |
|
| Витамин K | 231µg | 14µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.05mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.072mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.098mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.063mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.041mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.239g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
66%
Итоговая оценка минералов
21%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах