Сравнить продукты Эстрагон и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4094.8%
Содержит
больше
Магний
+746.3%
Содержит
больше
Калий
+3411.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+2156.7%
Содержит
больше
Марганец
+39735%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1064
Содержит
больше
Железо
+4094.8%
Содержит
больше
Магний
+746.3%
Содержит
больше
Калий
+3411.6%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+51.2%
Содержит
больше
Медь
+2156.7%
Содержит
больше
Марганец
+39735%
Содержит
больше
Фосфор
+142.8%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 1064
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+912%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11523.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3814.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+912%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+11523.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+2735.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3814.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1283.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+272.1%
Содержит
больше
Вода
+299.4%
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+1283.5%
Содержит
больше
Другое
+79%
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Жиры
+272.1%
Содержит
больше
Вода
+299.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+523.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.6%
Насыщенные жиры:
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
3.698 г
Насыщенные жиры:
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
0.593 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+523.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1553.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 3.63g | ||
Белки | 22.77g | 31.8g | |
Жиры | 7.24g | 26.94g | |
Углеводы | 50.22g | 3.63g | |
Калорийность | 295kcal | 387kcal | |
Сахар | 0.73g | ||
Клетчатка | 7.4g | 0g | |
Кальций | 1139mg | 1064mg | |
Железо | 32.3mg | 0.77mg | |
Магний | 347mg | 41mg | |
Фосфор | 313mg | 760mg | |
Калий | 3020mg | 86mg | |
Натрий | 62mg | 1433mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.58mg | |
Медь | 0.677mg | 0.03mg | |
Марганец | 7.967mg | 0.02mg | |
Селен | 4.4µg | 14.5µg | |
Витамин A | 4200IU | 415IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 96µg | |
Витамин E | 0.23mg | ||
Витамин D | 0IU | 20IU | |
Витамин D | 0µg | 0.5µg | |
Витамин C | 50mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.077mg | |
Витамин B5 | 0.424mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | |
Витамин K | 2.2µg | ||
Триптофан | 0.429mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.685mg | ||
Лейцин | 3.071mg | ||
Лизин | 2.941mg | ||
Метионин | 0.852mg | ||
Фенилаланин | 1.71mg | ||
Валин | 2.183mg | ||
Гистидин | 1.231mg | ||
Холестерин | 0mg | 104mg | |
Насыщенные жиры | 1.881g | 17.115g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 7.838g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.593g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
28%
Итоговая оценка минералов
360%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cыр Романо дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах