Сравнить продукты Ямс и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Калий
+70.1%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+77.6%
Содержит
больше
Цинк
+85%
Одинаковое количество вещества Кальций - 15
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+179%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+179%
Содержит
больше
Витамин B6
+53.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.5
Одинаковое количество вещества Вода - 68.3
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+81.2%
Содержит
больше
Жиры
+1471.4%
Содержит
больше
Другое
+71.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 25.5
Одинаковое количество вещества Вода - 68.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28920%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Насыщенные жиры:
0.55 г
Мононенасыщенные жиры:
1.451 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28920%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+70%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 23.5g |
|
|
| Белки | 1.49g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.14g | 2.2g |
|
| Углеводы | 27.48g | 25.5g |
|
| Калорийность | 116kcal | 123kcal |
|
| Сахар | 0.49g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 2g |
|
| Кальций | 14mg | 15mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.7mg |
|
| Магний | 18mg | 19mg |
|
| Фосфор | 49mg | 87mg |
|
| Калий | 670mg | 394mg |
|
| Натрий | 8mg | 49mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.152mg |
|
|
| Марганец | 0.371mg |
|
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин A | 122IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 12.1mg | 11.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 1.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 1.451g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.102g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
15%
Итоговая оценка минералов
23%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.521g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato wedges ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Potato wedges дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах