Сравнить продукты Ячмень и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+354.2%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+100.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Марганец
+24.4%
Содержит
больше
Селен
+354.2%
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+116.7%
Содержит
больше
Магний
+103.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45.8%
Содержит
больше
Калий
+121.2%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+100.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1040%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1052.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Содержит
больше
Витамин E
+1040%
Содержит
больше
Витамин B1
+133.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.6%
Содержит
больше
Витамин K
+450%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1052.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.258
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+170.5%
Содержит
больше
Белки
+104.8%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+240.4%
Содержит
больше
Углеводы
+22.7%
Содержит
больше
Вода
+170.5%
Содержит
больше
Белки
+104.8%
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+240.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.148
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.148
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 41.27g |
|
|
| Белки | 12.48g | 25.56g |
|
| Жиры | 2.3g | 3.25g |
|
| Углеводы | 73.48g | 59.87g |
|
| Калорийность | 354kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 0.8g | 0g |
|
| Клетчатка | 17.3g | 18.6g |
|
| Кальций | 33mg | 143mg |
|
| Железо | 3.6mg | 7.8mg |
|
| Магний | 133mg | 271mg |
|
| Фосфор | 264mg | 385mg |
|
| Калий | 452mg | 1000mg |
|
| Натрий | 12mg | 1745mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 3.4mg |
|
| Медь | 0.498mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 1.562mg |
|
| Селен | 37.7µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 22IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.57mg | 0.05mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.472mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.917mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 219µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.266mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.886mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 1.303mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 1.695mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.372mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 1.491mg |
|
| Валин | 0.612mg | 1.434mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.715mg |
|
| Холестерин | 0mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 1.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.532g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 1.148g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
37%
Итоговая оценка минералов
110%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1733mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах