Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриный крем-суп состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Куриный крем-суп

Куриный крем-суп
Калории  ⓘ Calories for selected serving 90 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 7 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 0.5 cup (4 fl oz) (126 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 1 (кислотный)
TOP 12% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
TOP 32% Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 68% of foods
TOP 36% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 64% of foods
TOP 36% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 64% of foods
TOP 43% Медь ⓘHigher in Медь content than 57% of foods

Куриный крем-суп калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта куриный крем-суп Калории Вес
100 г 90

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 4.2% 40% 2.9% 13% 4.3% 92% 7.9% 43% 8.9% 10%
Кальций: 42мг из 1,000мг 4.2%
Железо: 3.2мг из 8мг 40%
Магний: 12мг из 420мг 2.9%
Фосфор: 93мг из 700мг 13%
Калий: 147мг из 3,400мг 4.3%
Натрий: 2106мг из 2,300мг 92%
Цинк: 0.87мг из 11мг 7.9%
Медь: 0.38мг из 1мг 43%
Марганец: 0.2мг из 2мг 8.9%
Селен: 5.7µg из 55µg 10%

Минералы - Относительный график

702 мг
TOP 12%
0.13 мг
TOP 43%
1.1 мг
TOP 58%
0.07 мг
TOP 64%
14 мг
TOP 66%
1.9 µg
TOP 77%
0.29 мг
TOP 80%
31 мг
TOP 83%
49 мг
TOP 92%
4 мг
TOP 93%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 14% 11% 0% 0.33% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 1.5% 0% 10%
Витамин A: 129µg из 900µg 14%
Витамин E: 1.6мг из 15мг 11%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0.3мг из 90мг 0.33%
Витамин B1: 0.04мг из 1мг 3.3%
Витамин B2: 0.14мг из 1мг 11%
Витамин B3: 1.2мг из 16мг 7.4%
Витамин B5: 0.58мг из 5мг 12%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 6µg из 400µg 1.5%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 12µg из 120µg 10%

Витамины - Относительный график

43 µg
TOP 36%
0.1 мг
TOP 53%
0.54 мг
TOP 55%
4.1 µg
TOP 58%
0.19 мг
TOP 82%
0.39 мг
TOP 82%
0.05 мг
TOP 82%
2 µg
TOP 90%
0.01 мг
TOP 91%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 6% 8% 81% 2%
Белки:
Daily Value: 5%
2.4 г of 50 г
2.4 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 9%
5.8 г of 65 г
5.8 г (9% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
7.2 г of 300 г
7.2 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
82.8 г of 2,000 г
82.8 г (4% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 36% 30% 29% 23% 24% 18% 21% 23% 31%
Триптофан: 102мг из 280мг 36%
Треонин: 312мг из 1,050мг 30%
Изолейцин: 408мг из 1,400мг 29%
Лейцин: 630мг из 2,730мг 23%
Лизин: 513мг из 2,100мг 24%
Метионин: 192мг из 1,050мг 18%
Фенилаланин: 366мг из 1,750мг 21%
Валин: 414мг из 1,820мг 23%
Гистидин: 219мг из 700мг 31%

Информация о типе жиров

35% 43% 22%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: 1.1 г

Распределение пищевых волокон для продукта Куриный крем-суп

8% 92%
Сахар: 0.54 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 6.6 г

Значения всех питательных веществ для продукта Куриный крем-суп в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 43µg 5% 36%
Калорийность 90kcal 5% 75% В 1.9 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 2.4g 6% 75% В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 5.8g 9% 48% В 5.8 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0.1mg 0% 53% В 530 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Чистые углеводы 7.2g N/A 51% В 7.6 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 7.2g 2% 55% В 3.9 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 8mg 3% 49% В 46.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 4mg 1% 93% В 35 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 14mg 1% 66% В 8.9 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 49mg 1% 92% В 3 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 1.1mg 13% 58% В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.54g N/A 70% В 16.6 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.13mg 14% 43% В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.29mg 3% 80% В 21.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 31mg 4% 83% В 5.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 702mg 31% 12% В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.54mg 4% 55% В 2.7 раз(а) меньше чем Киви Киви
Селен 1.9µg 3% 77%
Марганец 0.07mg 3% 64%
Витамин B1 0.01mg 1% 91% В 20.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.05mg 4% 82% В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.39mg 2% 82% В 24.4 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.19mg 4% 82% В 5.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0mg 0% 100% N/AОвёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 4.1µg 3% 58% В 24.8 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 2µg 1% 90% В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 1.7g 8% 50% В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 10mg 2% 85%
Мононенасыщенные жиры 2.1g N/A 52% В 4.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.1g N/A 44% В 44.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.03mg 0% 89% В 9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.1mg 0% 89% В 6.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.14mg 0% 88% В 6.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.21mg 0% 89% В 11.6 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.17mg 0% 87% В 2.6 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0.06mg 0% 87% В 1.5 раз(а) меньше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.12mg 0% 89% В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.14mg 0% 90% В 14.7 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.07mg 0% 88% В 10.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A 79%

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 90
% дневной дозы*
8.9%
Жиры 5.8г
7.7%
Насыщенные жиры 1.7г
0
Транс жиры
2.7%
Холестерин 8мг
31%
Соль 702мг
2.4%
Углеводы 7.2г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 2.4г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 14мг 1.4%

Железо 1.1мг 13%

Калий 49мг 1.4%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Куриный крем-суп
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171146/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.