Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Куриный крем-суп состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Куриный крем-суп

Куриный крем-суп
Калории  ⓘ Calories for selected serving 90 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 7 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 0.5 cup (4 fl oz) (126 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 1 (кислотный)
TOP 12% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 88% of foods
TOP 32% Ретинол ⓘHigher in Ретинол content than 68% of foods
TOP 36% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 64% of foods
TOP 36% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 64% of foods
TOP 43% Медь ⓘHigher in Медь content than 57% of foods

Куриный крем-суп калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта Куриный крем-суп Калории Вес
100 г 90

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 4.2% 40% 2.9% 13% 4.3% 92% 7.9% 43% 8.9% 10%
Кальций: 42мг из 1,000мг 4.2%
Железо: 3.2мг из 8мг 40%
Магний: 12мг из 420мг 2.9%
Фосфор: 93мг из 700мг 13%
Калий: 147мг из 3,400мг 4.3%
Натрий: 2106мг из 2,300мг 92%
Цинк: 0.87мг из 11мг 7.9%
Медь: 0.38мг из 1мг 43%
Марганец: 0.2мг из 2мг 8.9%
Селен: 5.7µg из 55µg 10%

Минералы - Относительный график

702 мг
TOP 12%
0.13 мг
TOP 43%
1.1 мг
TOP 58%
0.07 мг
TOP 64%
14 мг
TOP 66%
1.9 µg
TOP 77%
0.29 мг
TOP 80%
31 мг
TOP 83%
49 мг
TOP 92%
4 мг
TOP 93%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 14% 11% 0% 0.33% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 1.5% 0% 5.6% 10%
Витамин A: 129µg из 900µg 14%
Витамин E: 1.6мг из 15мг 11%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 0.3мг из 90мг 0.33%
Витамин B1: 0.04мг из 1мг 3.3%
Витамин B2: 0.14мг из 1мг 11%
Витамин B3: 1.2мг из 16мг 7.4%
Витамин B5: 0.58мг из 5мг 12%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 6µg из 400µg 1.5%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Холин: 31мг из 550мг 5.6%
Витамин K: 12µg из 120µg 10%

Витамины - Относительный график

43 µg
TOP 36%
0.1 мг
TOP 53%
0.54 мг
TOP 55%
4.1 µg
TOP 58%
0.19 мг
TOP 82%
0.39 мг
TOP 82%
0.05 мг
TOP 82%
10 мг
TOP 85%
2 µg
TOP 90%
0.01 мг
TOP 91%
0 µg
TOP 100%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

3% 6% 8% 81% 2%
Белки:
Daily Value: 5%
2.4 г of 50 г
2.4 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 9%
5.8 г of 65 г
5.8 г (9% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
7.2 г of 300 г
7.2 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
82.8 г of 2,000 г
82.8 г (4% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 36% 30% 29% 23% 24% 18% 21% 23% 31%
Триптофан: 102мг из 280мг 36%
Треонин: 312мг из 1,050мг 30%
Изолейцин: 408мг из 1,400мг 29%
Лейцин: 630мг из 2,730мг 23%
Лизин: 513мг из 2,100мг 24%
Метионин: 192мг из 1,050мг 18%
Фенилаланин: 366мг из 1,750мг 21%
Валин: 414мг из 1,820мг 23%
Гистидин: 219мг из 700мг 31%

Информация о типе жиров

35% 43% 22%
Насыщенные жиры: 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: 2.1 г
Полиненасыщенные жиры: 1.1 г

Распределение пищевых волокон для продукта Куриный крем-суп

8% 92%
Сахар: 0.54 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 6.6 г

Значения всех питательных веществ для продукта Куриный крем-суп в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 43µg 5% 36%
Калорийность 90kcal 5% 75% В 1.9 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 2.4g 6% 75% В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 5.8g 9% 48% В 5.8 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0.1mg 0% 53% В 530 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Чистые углеводы 7.2g N/A 51% В 7.6 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 7.2g 2% 55% В 3.9 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 8mg 3% 49% В 46.6 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 4mg 1% 93% В 35 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 14mg 1% 66% В 8.9 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 49mg 1% 92% В 3 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 1.1mg 13% 58% В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.54g N/A 70% В 16.6 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.13mg 14% 43% В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 0.29mg 3% 80% В 21.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 31mg 4% 83% В 5.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 702mg 31% 12% В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 0.54mg 4% 55% В 2.7 раз(а) меньше чем Киви Киви
Селен 1.9µg 3% 77%
Марганец 0.07mg 3% 64%
Витамин B1 0.01mg 1% 91% В 20.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.05mg 4% 82% В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0.39mg 2% 82% В 24.4 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.19mg 4% 82% В 5.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0mg 0% 100% N/AОвёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 4.1µg 3% 58% В 24.8 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9 2µg 1% 90% В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 1.7g 8% 50% В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 10mg 2% 85%
Мононенасыщенные жиры 2.1g N/A 52% В 4.8 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.1g N/A 44% В 44.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.03mg 0% 89% В 9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.1mg 0% 89% В 6.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.14mg 0% 88% В 6.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая Лосось сырая
Лейцин 0.21mg 0% 89% В 11.6 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0.17mg 0% 87% В 2.6 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0.06mg 0% 87% В 1.5 раз(а) меньше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.12mg 0% 89% В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Валин 0.14mg 0% 90% В 14.7 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.07mg 0% 88% В 10.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A 79%

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 90
% дневной дозы*
8.9%
Жиры 5.8г
7.7%
Насыщенные жиры 1.7г
0
Транс жиры
2.7%
Холестерин 8мг
31%
Соль 702мг
2.4%
Углеводы 7.2г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 2.4г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 14мг 1.4%

Железо 1.1мг 13%

Калий 49мг 1.4%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Куриный крем-суп
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171146/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.