Куриный крем-суп состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Куриный крем-суп
| Калорийность ⓘ Calories for selected serving | 90 ккал |
| Гликемическая нагрузка ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 7 г |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 0.5 cup (4 fl oz) (126 g) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | 1 (acidic) |
Куриный крем-суп калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта куриный крем-суп | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 90 |
Дополнительные питательные вещества
| Белок в 100 калориях ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 2.6 г |
| Калории на 10 г белка ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 378 ккал |
| Вес 100 калорий ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 111 г |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 1.8 |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
129µg из 900µg
14%
Витамин E:
1.6мг из 15мг
11%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0.3мг из 90мг
0.33%
Витамин B1:
0.04мг из 1мг
3.3%
Витамин B2:
0.14мг из 1мг
11%
Витамин B3:
1.2мг из 16мг
7.4%
Витамин B5:
0.58мг из 5мг
12%
Витамин B6:
0мг из 1мг
0%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Витамин K:
12µg из 120µg
10%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 5%
2.4 г of 50 г
2.4 г (5% of DV )
Жиры:
Daily Value: 9%
5.8 г of 65 г
5.8 г (9% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 2%
7.2 г of 300 г
7.2 г (2% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
82.8 г of 2,000 г
82.8 г (4% of DV )
Другое:
1.9 г
1.9 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
102мг из 280мг
36%
Треонин:
312мг из 1,050мг
30%
Изолейцин:
408мг из 1,400мг
29%
Лейцин:
630мг из 2,730мг
23%
Лизин:
513мг из 2,100мг
24%
Метионин:
192мг из 1,050мг
18%
Фенилаланин:
366мг из 1,750мг
21%
Валин:
414мг из 1,820мг
23%
Гистидин:
219мг из 700мг
31%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.1 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Распределение пищевых волокон для продукта Куриный крем-суп
Сахар:
0.54 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
6.6 г
Значения всех питательных веществ для продукта Куриный крем-суп в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 43µg | 5% | 19% | |
| Калорийность | 90kcal | 5% | 76% |
В 1.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 2.4g | 6% | 76% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Белок в 100 калориях | 2.6g | N/A | 64% | |
| Калории на 10 г белка | 378kcal | N/A | 33% | |
| Вес 100 калорий | 111g | N/A | 25% | |
| Жиры | 5.8g | 9% | 48% |
В 5.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | N/A | 47% | |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | 45% |
В 530 раз(а) меньше чем Лимон
|
| Углеводы | 7.2g | 2% | 55% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Рис
|
| Чистые углеводы | 7.2g | N/A | 52% |
В 7.6 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Холестерин | 8mg | 3% | 45% |
В 46.6 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 4mg | 1% | 85% |
В 35 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 14mg | 1% | 62% |
В 8.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 49mg | 1% | 87% |
В 3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 1.1mg | 13% | 57% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0.54g | N/A | 50% |
В 16.6 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.13mg | 14% | 29% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.29mg | 3% | 73% |
В 21.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 31mg | 4% | 77% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 702mg | 31% | 11% |
В 1.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.54mg | 4% | 23% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.07mg | 3% | 40% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | 58% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 1% | 84% |
В 20.5 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 4% | 76% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.39mg | 2% | 75% |
В 24.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | 57% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 4.1µg | 3% | 18% |
В 24.8 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 76% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 1.7g | 8% | 47% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 10mg | 2% | 40% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.1g | N/A | 45% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.1g | N/A | 37% |
В 44.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.03mg | 0% | 48% |
В 9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.1mg | 0% | 49% |
В 6.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.14mg | 0% | 48% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.21mg | 0% | 48% |
В 11.6 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.17mg | 0% | 46% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.06mg | 0% | 47% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | 48% |
В 5.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.14mg | 0% | 49% |
В 14.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.07mg | 0% | 47% |
В 10.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | 8% |
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 90
% дневной дозы*
8.9%
Жиры
5.8г
7.7%
Насыщенные жиры 1.7г
0
Транс жиры
0г
2.7%
Холестерин 8мг
31%
Соль 702мг
2.4%
Углеводы
7.2г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
2.4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
14мг
1.4%
Железо
1.1мг
13%
Калий
49мг
1.4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже