Knackwurst состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Knackwurst
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 307 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3.2 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 oz (28.35 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 4.5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0mg |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 92% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 88% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 87% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 76% of foods
Knackwurst calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 307 | |
| Calories in 1 link | 221 | 72 g |
| Calories in 1 oz | 87 | 28.35 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
11 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.66 мг of 8 мг
8%
Магний:
11 мг of 420 мг
3%
Фосфор:
98 мг of 700 мг
14%
Калий:
199 мг of 3,400 мг
6%
Натрий:
930 мг of 2,300 мг
40%
Цинк:
1.66 мг of 11 мг
15%
Медь:
0.06 мг of 1 мг
7%
Марганец:
0.021 мг of 2 мг
1%
Селен:
13.5 µg of 55 µg
25%
Холин:
55 мг of 550 мг
10%
Минералы - Относительный график
Натрий
930 мг
TOP 6%
Цинк
1.66 мг
TOP 43%
Селен
13.5 µg
TOP 55%
Калий
199 мг
TOP 59%
Холин
55 мг
TOP 64%
Фосфор
98 мг
TOP 65%
Железо
0.66 мг
TOP 71%
Кальций
11 мг
TOP 74%
Медь
0.06 мг
TOP 75%
Марганец
0.021 мг
TOP 76%
Магний
11 мг
TOP 82%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.57 мг of 15 мг
4%
Витамин D:
1.1 µg of 10 µg
11%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.342 мг of 1 мг
29%
Витамин B2:
0.14 мг of 1 мг
11%
Витамин B3:
2.734 мг of 16 мг
17%
Витамин B5:
0.32 мг of 5 мг
6%
Витамин B6:
0.17 мг of 1 мг
13%
Витамин B9, общий:
2 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
1.18 µg of 2 µg
49%
Витамин K:
1.6 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин B1
0.342 мг
TOP 24%
Витамин B12
1.18 µg
TOP 40%
Витамин D
1.1 µg
TOP 43%
Витамин B3
2.734 мг
TOP 53%
Витамин B6
0.17 мг
TOP 53%
Витамин E
0.57 мг
TOP 55%
Витамин B2
0.14 мг
TOP 60%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин B5
0.32 мг
TOP 72%
Витамин B9, общий
2 µg
TOP 90%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 22%
11.1 г of 50 г
22%
Жиры:
Daily Value: 43%
27.7 г of 65 г
43%
Углеводы:
Daily Value: 1%
3.2 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 3%
55.3 г of 2,000 г
3%
Другое:
2.7 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
138 мг of 280 мг
49%
Треонин:
432 мг of 1,050 мг
41%
Изолейцин:
639 мг of 1,400 мг
46%
Лейцин:
874 мг of 2,730 мг
32%
Лизин:
1010 мг of 2,100 мг
48%
Метионин:
276 мг of 1,050 мг
26%
Фенилаланин:
501 мг of 1,750 мг
29%
Валин:
639 мг of 1,820 мг
35%
Гистидин:
314 мг of 700 мг
45%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
10.21 г
Мононенасыщенные жиры:
12.81 г
Полиненасыщенные жиры:
2.92 г
Значения всех питательных веществ для продукта Knackwurst в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 307kcal | 15% | 29% |
В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 11.1g | 26% | 41% |
В 3.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 27.7g | 43% | 8% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 3.2g | N/A | 62% |
В 16.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 3.2g | 1% | 65% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 60mg | 20% | 33% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 1.1µg | 11% | 43% |
В 2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.66mg | 8% | 71% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 11mg | 1% | 74% |
В 11.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 199mg | 6% | 59% |
В 1.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 11mg | 3% | 82% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 75% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.66mg | 15% | 43% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 98mg | 14% | 65% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 930mg | 40% | 6% |
В 1.9 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | 55% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 76% | |
| Селен | 13.5µg | 25% | 55% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 29% | 24% |
В 1.3 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 60% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.73mg | 17% | 53% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.32mg | 6% | 72% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 13% | 53% |
В 1.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.18µg | 49% | 40% |
В 1.7 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 70% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 10.21g | 51% | 12% |
В 1.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.81g | N/A | 13% |
В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.92g | N/A | 25% |
В 16.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.14mg | 0% | 73% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.43mg | 0% | 74% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.64mg | 0% | 71% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.87mg | 0% | 75% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.01mg | 0% | 71% |
В 2.2 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.28mg | 0% | 73% |
В 2.9 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.5mg | 0% | 75% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.64mg | 0% | 73% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.31mg | 0% | 74% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
43%
Жиры
28г
45%
Насыщенные жиры 10г
20%
Холестерин 60мг
40%
Соль 930мг
1%
Углеводы
3г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
11г
Витамин Д
44мкг
7%
Калций
11мг
1%
Железо
1мг
13%
Калий
199мг
6%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже