Knackwurst состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Knackwurst
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 307 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 oz (28.35 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 4.5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0 мг |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 94% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 92% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 88% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 87% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 76% of foods
Knackwurst калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта knackwurst | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 307 | |
| 1 oz | 87 | 28.35 г |
| 1 link | 221 | 72 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0µg из 900µg
0%
Витамин E:
1.7мг из 15мг
11%
Витамин D:
3.3µg из 20µg
17%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
1мг из 1мг
86%
Витамин B2:
0.42мг из 1мг
32%
Витамин B3:
8.2мг из 16мг
51%
Витамин B5:
0.96мг из 5мг
19%
Витамин B6:
0.51мг из 1мг
39%
Витамин B9:
6µg из 400µg
1.5%
Витамин B12:
3.5µg из 2µg
148%
Витамин K:
4.8µg из 120µg
4%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 22%
11.1 г of 50 г
11.1 г (22% of DV )
Жиры:
Daily Value: 43%
27.7 г of 65 г
27.7 г (43% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
3.2 г of 300 г
3.2 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
55.3 г of 2,000 г
55.3 г (3% of DV )
Другое:
2.7 г
2.7 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
414мг из 280мг
148%
Треонин:
1296мг из 1,050мг
123%
Изолейцин:
1917мг из 1,400мг
137%
Лейцин:
2622мг из 2,730мг
96%
Лизин:
3030мг из 2,100мг
144%
Метионин:
828мг из 1,050мг
79%
Фенилаланин:
1503мг из 1,750мг
86%
Валин:
1917мг из 1,820мг
105%
Гистидин:
942мг из 700мг
135%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
10 г
Мононенасыщенные жиры:
13 г
Полиненасыщенные жиры:
2.9 г
Значения всех питательных веществ для продукта Knackwurst в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Калорийность | 307kcal | 15% | 29% |
В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 11g | 26% | 41% |
В 3.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 28g | 43% | 8% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 3.2g | N/A | 62% |
В 16.9 раз(а) меньше чем Шоколад
|
| Углеводы | 3.2g | 1% | 65% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 60mg | 20% | 33% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 1.1µg | 11% | 43% |
В 2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 11mg | 3% | 82% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 11mg | 1% | 74% |
В 11.4 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 199mg | 6% | 59% |
В 1.4 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 0.66mg | 8% | 71% |
В 3.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.06mg | 7% | 75% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.7mg | 15% | 43% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 98mg | 14% | 65% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 930mg | 40% | 6% |
В 1.9 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.57mg | 4% | 55% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 76% | |
| Селен | 14µg | 25% | 55% | |
| Витамин B1 | 0.34mg | 29% | 24% |
В 1.3 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 60% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.7mg | 17% | 53% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.32mg | 6% | 72% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 13% | 53% |
В 1.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.2µg | 49% | 40% |
В 1.7 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 70% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 2µg | 1% | 90% |
В 30.5 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 10g | 51% | 12% |
В 1.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Холин | 55mg | 10% | 64% | |
| Мононенасыщенные жиры | 13g | N/A | 13% |
В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.9g | N/A | 25% |
В 16.2 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.14mg | 0% | 73% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.43mg | 0% | 74% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.64mg | 0% | 71% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.87mg | 0% | 75% |
В 2.8 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1mg | 0% | 71% |
В 2.2 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.28mg | 0% | 73% |
В 2.9 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.5mg | 0% | 75% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.64mg | 0% | 73% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.31mg | 0% | 74% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
43%
Жиры
28г
46%
Насыщенные жиры 10г
0
Транс жиры
0г
20%
Холестерин 60мг
40%
Соль 930мг
1.1%
Углеводы
3.2г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
11г
Витамин Д
44мкг
5.5%
Калций
11мг
1.1%
Железо
0.66мг
8.3%
Калий
199мг
5.9%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже