Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER և Ռոմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER vs Ռոմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 1.2% 2.9% 0% 1% 0% 5.6% 0.39% 1.2% 0%
Ռոմ
5
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1550%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +160%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +100%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Ռոմ
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 93% 4%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 92.77 գ
Այլ: 3.9 գ
Ռոմ
1
67% 33%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.6 գ
Այլ: 33.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +756.4%
հավասար Ճարպեր ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Ռոմ
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Ռոմ Opinion
Կալորիականություն 41kcal 231kcal Ռոմ
Սպիտակուցներ 0.36g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Զուտ ածխաջրեր 2.97g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Ածխաջրեր 2.97g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Մագնեզիում 7mg 0mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Կալցիում 4mg 0mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Կալիում 33mg 2mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Երկաթ 0mg 0.12mg Ռոմ
Պղինձ 0.003mg 0.05mg Ռոմ
Ցինկ 0mg 0.07mg Ռոմ
Ֆոսֆոր 13mg 5mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Նատրիում 3mg 1mg Ռոմ
Մանգան 0.009mg 0.018mg Ռոմ
Վիտամին B1 0.008mg Ռոմ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Ռոմ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
0%
Ռոմ
Mineral Summary Score
2%
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
3%
Ռոմ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ռոմ
Ռոմ is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is richer in vitamins?
Ռոմ
Ռոմ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168747/nutrients
  2. Ռոմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: