Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER և Օղի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER vs Օղի infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 1.2% 2.9% 0% 1% 0% 5.6% 0.39% 1.2% 0%
Օղի
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0% 0.09% 0.38% 3.3% 0% 2.1% 0.13% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3200%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +160%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +233.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -66.7%
հավասար Ցինկ ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Օղի
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 1.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 93% 4%
Սպիտակուցներ: 0.36 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.97 գ
Ջուր: 92.77 գ
Այլ: 3.9 գ
Օղի
1
67% 33%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 66.6 գ
Այլ: 33.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +756.4%
հավասար Ճարպեր ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Օղի
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Օղի Opinion
Կալորիականություն 41kcal 231kcal Օղի
Սպիտակուցներ 0.36g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Զուտ ածխաջրեր 2.97g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Ածխաջրեր 2.97g 0g Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Մագնեզիում 7mg 0mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Կալցիում 4mg 0mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Կալիում 33mg 1mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Երկաթ 0mg 0.01mg Օղի
Պղինձ 0.003mg 0.01mg Օղի
Ֆոսֆոր 13mg 5mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Նատրիում 3mg 1mg Օղի
Մանգան 0.009mg 0mg Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Վիտամին B1 0.005mg Օղի
Վիտամին B2 0.007mg Օղի

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER Օղի
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
0%
Օղի
Mineral Summary Score
2%
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
1%
Օղի

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Օղի
Օղի is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is richer in vitamins?
Օղի
Օղի is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER is relatively richer in minerals
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168747/nutrients
  2. Օղի - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: