Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Babyfood, juice, apple-sweet potato և Grape juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Babyfood, juice, apple-sweet potato vs Grape juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 4.5% 12% 11% 11% 2.2% 6% 0.65% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 3.6% 7.9% 11% 9.3% 1.4% 4.7% 1.3% 8.7% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +25%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +52.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +60%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +27.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +42.9%
հավասար Երկաթ ~0.3mg
հավասար Սելեն ~0.1µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 114% 51% 6.8% 0% 2.5% 6.9% 1.9% 0% 16% 0% 1.8% 2.3% 2.7%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 113% 1.3% 0% 0% 2.5% 4.6% 3.8% 0% 14% 0% 42% 3% 3.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +3750%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +100%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +32.7%
հավասար Վիտամին C ~33.8mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.01mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Babyfood, juice, apple-sweet potato Grape juice DV% diff.
Վիտամին A 154µg 4µg 17%
Վիտամին K 0.7µg 16.9µg 14%
Մանգան 0.067mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0g 2%
Վիտամին E 0.34mg 0mg 2%
Վիտամին B6 0.07mg 0.06mg 1%
Վիտամին B2 0.03mg 0.02mg 1%
Սպիտակուցներ 0.3g 0g 1%
Կալորիականություն 48kcal 62kcal 1%
Մագնեզիում 7mg 10mg 1%
Կալիում 137mg 90mg 1%
Ածխաջրեր 11.4g 15.38g 1%
Վիտամին B3 0.1mg 0.2mg 1%
Ճարպեր 0.1g 0g 0%
Վիտամին C 34.1mg 33.8mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.9g 15.38g N/A
Կալցիում 15mg 12mg 0%
Երկաթ 0.3mg 0.3mg 0%
Շաքար 9.6g 15.3g N/A
Պղինձ 0.032mg 0.028mg 0%
Ցինկ 0.08mg 0.05mg 0%
Ֆոսֆոր 14mg 11mg 0%
Նատրիում 5mg 10mg 0%
Սելեն 0.1µg 0.1µg 0%
Վիտամին B1 0.01mg 0.01mg 0%
Folate, total 3µg 4µg 0%
Choline, total 4.9mg 6.5mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.03g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.01g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.05g 0g 0%
Տրեոնին 0.024mg 0%
Իզոլեյցին 0.007mg 0%
Լեյցին 0.017mg 0%
Լիզին 0.019mg 0%
Մեթիոնին 0.029mg 0%
Ֆենիլալանին 0.017mg 0%
Վալին 0.024mg 0%
Հիստիդին 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.3 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.4 գ
Ջուր: 87.9 գ
Այլ: 0.3 գ
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.38 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +34.9%
հավասար Ջուր ~84.4g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Babyfood, juice, apple-sweet potato - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169042/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: