Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Banana bread
  5. Համեմատել
  6. Banana bread vs. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix)

Համեմատել Banana bread և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana bread vs Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 10% 6.3% 12% 53% 24% 9.5% 25% 39% 27% 66%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 17% 10% 94% 28% 16% 210% 107% 41% 31%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -63%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +116.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +171.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +18.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +62.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +743.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +50.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 5.7% 0% 35% 0% 43% 46% 27% 16% 35% 13% 0% 25%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 6.3% 3.2% 107% 63% 63% 29% 30% 11% 13% 70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +457.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +17.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +148.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +36%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +131.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +79.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +181.8%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0.09µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana bread Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) DV% diff.
Ֆոսֆոր 58mg 489mg 62%
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 6.5g 22%
Նատրիում 302mg 817mg 22%
Վիտամին B1 0.172mg 0.427mg 21%
Folate, total 33µg 93µg 15%
Խոլեստերին 43mg 2mg 14%
Երկաթ 1.4mg 2.5mg 14%
Սելեն 12.1µg 5.6µg 12%
Վիտամին B3 1.446mg 3.342mg 12%
Վիտամին A 106µg 19µg 10%
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13g 1.682g 10%
Վիտամին B2 0.2mg 0.272mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48g 6.719g 6%
Կալորիականություն 326kcal 418kcal 5%
Սպիտակուցներ 4.3g 7g 5%
Ածխաջրեր 54.6g 69.5g 5%
Մանգան 0.209mg 0.315mg 5%
Կալցիում 21mg 57mg 4%
Վիտամին B5 0.268mg 0.48mg 4%
Վիտամին K 5µg 4%
Հագեցած ճարպ 2.237g 3.091g 4%
Ճարպեր 10.5g 12.2g 3%
Վիտամին C 1.7mg 0.1mg 2%
Մագնեզիում 14mg 24mg 2%
Ցինկ 0.35mg 0.57mg 2%
Վիտամին B6 0.15mg 0.128mg 2%
Կալիում 134mg 113mg 1%
Պղինձ 0.072mg 0.085mg 1%
Վիտամին E 0.16mg 1%
Choline, total 7.1mg 1%
Protein per 100 calories 1.3g 1.7g N/A
Calories per 10 g protein 758kcal 597kcal N/A
Weight per 100 calories 31g 24g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3.4 2.7 N/A
Զուտ ածխաջրեր 53.5g 63g N/A
Շաքար 20.34g N/A
Վիտամին B12 0.1µg 0.09µg 0%
Տրիպտոֆան 0.053mg 0.071mg 0%
Տրեոնին 0.15mg 0.224mg 0%
Իզոլեյցին 0.182mg 0.254mg 0%
Լեյցին 0.327mg 0.632mg 0%
Լիզին 0.18mg 0.198mg 0%
Մեթիոնին 0.094mg 0.133mg 0%
Ֆենիլալանին 0.218mg 0.343mg 0%
Վալին 0.209mg 0.32mg 0%
Հիստիդին 0.113mg 0.177mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 55% 29%
Սպիտակուցներ: 4.3 գ
Ճարպեր: 10.5 գ
Ածխաջրեր: 54.6 գ
Ջուր: 29.2 գ
Այլ: 1.4 գ
7% 12% 70% 8% 4%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 12.2 գ
Ածխաջրեր: 69.5 գ
Ջուր: 7.8 գ
Այլ: 3.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +274.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +62.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +27.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 45% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.237 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.13 գ
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.682 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +86.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +50%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients
  2. Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: