Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine և Sprite սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine vs Sprite infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.6% 0.09% 0.75% 0% 0.27% 0% 1.3% 0% 0%
Sprite
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.6% 0.09% 4.1% 0.33% 1.1% 0% 1.2% 0.26% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +450%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
հավասար Մագնեզիում ~1mg
հավասար Կալցիում ~2mg
հավասար Կալիում ~1mg
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg
հավասար Նատրիում ~9mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.28% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22%
Sprite
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.28% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0.015mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg
հավասար Choline, total ~0.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.09 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.49 գ
Այլ: 0 գ
Sprite
3
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.05 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 10.14 գ
Ջուր: 89.78 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +80%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
հավասար Ածխաջրեր ~10.14g
հավասար Ջուր ~89.78g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
42% 58%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 4.32 գ
Ֆրուկտոզա: 5.87 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Sprite
1
7% 35% 58%
Օսլա: 0 գ
Սախարոզ: 0.65 գ
Գլյուկոզա: 3.13 գ
Ֆրուկտոզա: 5.19 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա +38%
Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ +∞%
հավասար Օսլա ~0g
հավասար Լակտոզա ~0g
հավասար Մալթոզ ~0g
հավասար Գալակտոզա ~0g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine Sprite
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine Sprite DV% diff.
Ֆրուկտոզա 5.87g 5.19g 1%
Երկաթ 0.02mg 0.11mg 1%
Կալորիականություն 41kcal 40kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.09g 0.05g 0%
Ճարպեր 0g 0.02g 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.42g 10.14g N/A
Ածխաջրեր 10.42g 10.14g 0%
Մագնեզիում 1mg 1mg 0%
Կալցիում 2mg 2mg 0%
Կալիում 1mg 1mg 0%
Շաքար 10.38g 8.98g N/A
Պղինձ 0mg 0.001mg 0%
Ցինկ 0.01mg 0.04mg 0%
Նատրիում 10mg 9mg 0%
Մանգան 0mg 0.002mg 0%
Վիտամին B3 0.015mg 0.015mg 0%
Choline, total 0.4mg 0.4mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine Sprite
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine
0%
Sprite
Mineral Summary Score
0%
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine
1%
Sprite

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sprite
Sprite is lower in Շաքար (difference - 1.4g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sprite
Sprite is lower in Նատրիում (difference - 1mg)
Which food is richer in minerals?
Sprite
Sprite is relatively richer in minerals
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine
Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, carbonated, lemon-lime soda, no caffeine - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173205/nutrients
  2. Sprite - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173206/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: