Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E և Ջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E vs Ջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 56% 8.5% 17% 9.7% 1.9% 7.3% 9.8% 0% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0% 0% 5.3% 0.27% 0% 0.65% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +6166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +81.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.3%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 21% 84% 15% 15% 11% 1.4% 0% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին B5 ~mg
հավասար Վիտամին B12 ~µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
96%
Սպիտակուցներ: 0.83 գ
Ճարպեր: 1.46 գ
Ածխաջրեր: 1.25 գ
Ջուր: 95.78 գ
Այլ: 0.68 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +580%
հավասար Ջուր ~99.9g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E Ջուր
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E Ջուր DV% diff.
Վիտամին E 4.19mg 28%
Կալցիում 188mg 3mg 19%
Վիտամին A 62µg 7%
Երկաթ 0.45mg 0mg 6%
Վիտամին B1 0.06mg 5%
Վիտամին D 42IU 5%
Վիտամին D (D2 + D3) 1µg 5%
Վիտամին B2 0.047mg 4%
Նատրիում 75mg 5mg 3%
Կալիում 96mg 0mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.243g 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.729g 2%
Ֆոսֆոր 17mg 0mg 2%
Սպիտակուցներ 0.83g 0g 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.4g 0g 2%
Մագնեզիում 10mg 1mg 2%
Ճարպեր 1.46g 0g 2%
Ցինկ 0.07mg 0.01mg 1%
Պղինձ 0.029mg 0.016mg 1%
Վիտամին B6 0.015mg 1%
Կալորիականություն 21kcal 0kcal 1%
Ածխաջրեր 1.25g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.85g 0g N/A
Սելեն 0.2µg 0%
Վիտամին B3 0.075mg 0%
Folate, total 1µg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E Ջուր
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E
0%
Ջուր
Mineral Summary Score
12%
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E
1%
Ջուր

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Ջուր
Ջուր is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Շաքար?
Ջուր
Ջուր is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is lower in Նատրիում?
Ջուր
Ջուր is lower in Նատրիում (difference - 70mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ջուր
Ջուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E
Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, chocolate almond milk, unsweetened, shelf-stable, fortified with vitamin D2 and E - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173187/nutrients
  2. Ջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: