Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, chocolate powder, no sugar added և Լիմոնադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, chocolate powder, no sugar added vs Լիմոնադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 293% 273% 150% 123% 606% 372% 214% 83% 0% 119%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +20400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +22625%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +11266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1943.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +8557.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +68100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +24900%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +21700%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 182% 0% 0% 0% 375% 81% 480% 0% 420% 0% 0% 5.3% 146%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1297.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +24900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +159900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +30200%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +600%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +66625%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, chocolate powder, no sugar added Լիմոնադ DV% diff.
Պղինձ 1.818mg 0.021mg 200%
Վիտամին B3 25.6mg 0.016mg 160%
Վիտամին B6 1.818mg 0.006mg 139%
Վիտամին B1 1.5mg 0.006mg 125%
Ցինկ 13.64mg 0.02mg 124%
Մագնեզիում 410mg 2mg 97%
Կալցիում 909mg 4mg 91%
Ֆոսֆոր 500mg 2mg 71%
Վիտամին C 54.5mg 3.9mg 56%
Կալիում 1705mg 15mg 50%
Choline, total 266.9mg 0.4mg 48%
Սելեն 21.8µg 0.1µg 39%
Երկաթ 3.27mg 0.16mg 39%
Բջջանյութ(Fiber) 9.1g 0g 36%
Նատրիում 636mg 4mg 27%
Վիտամին B2 0.35mg 0.021mg 25%
Հագեցած ճարպ 4.545g 0.006g 21%
Ածխաջրեր 63.64g 10.42g 18%
Սպիտակուցներ 9.09g 0.07g 18%
Կալորիականություն 373kcal 40kcal 17%
Ճարպեր 9.09g 0.04g 14%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.831g 0.013g 12%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.119g 0.002g 5%
Folate, total 7µg 1µg 2%
Զուտ ածխաջրեր 54.54g 10.42g N/A
Շաքար 27.27g 9.98g N/A
Վիտամին E 0mg 0.01mg 0%
Մանգան 0.005mg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Կոֆեին 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 64% 7% 11%
Սպիտակուցներ: 9.09 գ
Ճարպեր: 9.09 գ
Ածխաջրեր: 63.64 գ
Ջուր: 7.4 գ
Այլ: 10.78 գ
10% 89%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.04 գ
Ածխաջրեր: 10.42 գ
Ջուր: 89.35 գ
Այլ: 0.12 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +12885.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +22625%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +510.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +8883.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1107.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 25% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.545 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.831 գ
29% 10% 62%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +105850%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13984.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.9%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, chocolate powder, no sugar added - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174824/nutrients
  2. Լիմոնադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: