Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water
  5. Համեմատել
  6. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water vs. Տաք շոկոլադ կակաո

Համեմատել Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water vs Տաք շոկոլադ կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 2.7% 9.9% 42% 12% 1.1% 4.3% 0.52% 9.5% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +166.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +461.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +75.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +194.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1475%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +950%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2600%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 90% 0% 0.67% 1.2% 3.5% 2.3% 1.4% 3.7% 4.4% 0% 0.25% 5.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 17% 17% 0.6% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +13450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +178.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1720%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +77.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +437.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +110.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +100%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water Տաք շոկոլադ կակաո DV% diff.
Վիտամին C 27.1mg 0.2mg 30%
Վիտամին B12 0µg 0.49µg 20%
Ֆոսֆոր 10mg 105mg 14%
Վիտամին B2 0.01mg 0.182mg 13%
Կալցիում 9mg 114mg 11%
Երկաթ 1.12mg 0.42mg 9%
Պղինձ 0.035mg 0.103mg 8%
Սպիտակուցներ 0.34g 3.52g 6%
Վիտամին D 45 IU 6%
Վիտամին D 1.1µg 6%
Հագեցած ճարպ 0.002g 1.431g 6%
Ցինկ 0.04mg 0.63mg 5%
Վիտամին A 2µg 51µg 5%
Սելեն 0.1µg 2.7µg 5%
Վիտամին B5 0.061mg 0.328mg 5%
Ճարպեր 0.03g 2.34g 4%
Մագնեզիում 6mg 23mg 4%
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 1g 4%
Խոլեստերին 0mg 8mg 3%
Կալիում 112mg 197mg 3%
Մանգան 0.073mg 0.013mg 3%
Choline, total 15.6mg 3%
Կալորիականություն 46kcal 77kcal 2%
Նատրիում 4mg 44mg 2%
Վիտամին B1 0.014mg 0.039mg 2%
Վիտամին B6 0.019mg 0.04mg 2%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 0.677g 2%
Folate, total 7µg 5µg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004g 0.084g 1%
Կոֆեին 0mg 2mg 1%
Protein per 100 calories 0.74g 4.6g N/A
Calories per 10 g protein 1353kcal 219kcal N/A
Weight per 100 calories 217g 130g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3 0.53 N/A
Զուտ ածխաջրեր 11.32g 9.74g N/A
Ածխաջրեր 11.42g 10.74g 0%
Շաքար 8.13g 9.66g N/A
Վիտամին E 0.06mg 0.03mg 0%
Վիտամին B3 0.075mg 0.133mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0.2µg 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.078g N/A
Տրիպտոֆան 0.037mg 0%
Տրեոնին 0.095mg 0%
Իզոլեյցին 0.169mg 0%
Լեյցին 0.305mg 0%
Լիզին 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.15mg 0%
Վալին 0.201mg 0%
Հիստիդին 0.067mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.34 գ
Ճարպեր: 0.03 գ
Ածխաջրեր: 11.42 գ
Ջուր: 87.83 գ
Այլ: 0.38 գ
4% 2% 11% 82%
Սպիտակուցներ: 3.52 գ
Ճարպեր: 2.34 գ
Ածխաջրեր: 10.74 գ
Ջուր: 82.45 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +935.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7700%
հավասար Ածխաջրեր ~10.74g
հավասար Ջուր ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 25% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.004 գ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.084 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +33750%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +2000%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, citrus fruit juice drink, frozen concentrate, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171913/nutrients
  2. Տաք շոկոլադ կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: