Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A vs Տաք շոկոլադ կակաո infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 149% 432% 238% 186% 243% 94% 699% 85% 87% 131%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +804.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1163.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1271.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1081%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +608.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +446%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1452.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +5015.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +788.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -93.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 160% 4.2% 0% 67% 323% 20% 230% 73% 348% 11% 20% 96%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +839.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +584.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +715%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1066.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +695%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +467.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +440%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1025.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A Տաք շոկոլադ կակաո DV% diff.
Ֆոսֆոր 1630mg 105mg 218%
Կալցիում 1440mg 114mg 133%
Վիտամին B12 2.78µg 0.49µg 95%
Վիտամին B2 1.4mg 0.182mg 94%
Կալիում 2702mg 197mg 74%
Պղինձ 0.73mg 0.103mg 70%
Վիտամին B5 3.826mg 0.328mg 70%
Երկաթ 4.96mg 0.42mg 57%
Վիտամին A 479µg 51µg 48%
Մագնեզիում 208mg 23mg 44%
Սպիտակուցներ 25.1g 3.52g 43%
Սելեն 24µg 2.7µg 39%
Choline, total 175.6mg 15.6mg 29%
Մանգան 0.665mg 0.013mg 28%
Ցինկ 3.44mg 0.63mg 26%
Նատրիում 653mg 44mg 26%
Վիտամին B6 0.318mg 0.04mg 21%
Վիտամին B1 0.267mg 0.039mg 19%
Ածխաջրեր 58g 10.74g 16%
Կալորիականություն 359kcal 77kcal 14%
Կոֆեին 34mg 2mg 8%
Վիտամին B3 1.084mg 0.133mg 6%
Folate, total 27µg 5µg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.1µg 6%
Վիտամին D 0IU 45IU 6%
Վիտամին K 4.2µg 0.2µg 3%
Հագեցած ճարպ 1.777g 1.431g 2%
Խոլեստերին 11mg 8mg 1%
Ճարպեր 3g 2.34g 1%
Վիտամին E 0.21mg 0.03mg 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.979g 0.677g 1%
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 56.9g 9.74g N/A
Շաքար 55.58g 9.66g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 1.1g 1g 0%
Տրանս ճարպ 0g 0.078g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.088g 0.084g 0%
Տրիպտոֆան 0.037mg 0%
Տրեոնին 0.095mg 0%
Իզոլեյցին 0.169mg 0%
Լեյցին 0.305mg 0%
Լիզին 0.215mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0%
Ֆենիլալանին 0.15mg 0%
Վալին 0.201mg 0%
Հիստիդին 0.067mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 3% 58% 3% 11%
Սպիտակուցներ: 25.1 գ
Ճարպեր: 3 գ
Ածխաջրեր: 58 գ
Ջուր: 3.4 գ
Այլ: 10.5 գ
4% 2% 11% 82%
Սպիտակուցներ: 3.52 գ
Ճարպեր: 2.34 գ
Ածխաջրեր: 10.74 գ
Ջուր: 82.45 գ
Այլ: 0.95 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +613.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +28.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +440%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1005.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2325%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 34% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.777 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.979 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.088 գ
65% 31% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.084 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +44.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -19.5%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.084g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175114/nutrients
  2. Տաք շոկոլադ կակաո - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: