Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Cocoa mix, powder և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Cocoa mix, powder vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 59% 40% 63% 45% 95% 40% 135% 66% 35% 27%
Թեյ
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +4050%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +4333.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3855.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +11800%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +14500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +31400%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +45.7%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0.67% 0.33% 3.8% 0% 24% 130% 11% 54% 26% 44% 2.3% 4.5% 18%
Թեյ
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +18733.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1731.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6769.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +11300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +10933.3%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Cocoa mix, powder Թեյ DV% diff.
Ֆոսֆոր 315mg 1mg 45%
Վիտամին B2 0.565mg 0.003mg 43%
Պղինձ 0.286mg 0.011mg 31%
Ածխաջրեր 83.73g 0.17g 28%
Նատրիում 504mg 4mg 22%
Կալիում 712mg 18mg 20%
Կալորիականություն 398kcal 1kcal 20%
Մագնեզիում 83mg 2mg 19%
Վիտամին B5 0.893mg 0.013mg 18%
Երկաթ 1.19mg 0.01mg 15%
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 0g 15%
Վիտամին B12 0.35µg 0µg 15%
Կալցիում 133mg 3mg 13%
Սպիտակուցներ 6.67g 0.06g 13%
Ցինկ 1.46mg 0.01mg 13%
Հագեցած ճարպ 2.377g 0g 11%
Սելեն 5µg 0µg 9%
Վիտամին B6 0.114mg 0.001mg 9%
Վիտամին B1 0.096mg 0mg 8%
Ճարպեր 4g 0g 6%
Choline, total 33.1mg 0.3mg 6%
Մանգան 0.269mg 0.392mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.325g 0g 3%
Վիտամին B3 0.586mg 0.032mg 3%
Folate, total 6µg 0µg 2%
Կոֆեին 18mg 11mg 2%
Վիտամին K 0.9µg 0µg 1%
Վիտամին E 0.19mg 0mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.114g 0g 1%
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 80.03g 0.17g N/A
Շաքար 65.55g 0.02g N/A
Վիտամին A 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 4% 84% 4%
Սպիտակուցներ: 6.67 գ
Ճարպեր: 4 գ
Ածխաջրեր: 83.73 գ
Ջուր: 1.5 գ
Այլ: 4.1 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +11016.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +49152.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6541.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Cocoa mix, powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174122/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: