Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, coffee, ready to drink, vanilla, light, milk based, sweetened և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee, ready to drink, vanilla, light, milk based, sweetened vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 6.4% 21% 15% 0% 0.67% 7.1% 25% 4.4% 0% 0%
Թեյ
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2266.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +872.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +5800%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +450%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -88.2%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.2% 0% 11% 45% 25% 0% 0% 64% 0.25% 0% 0%
Թեյ
3
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +6333.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +4025%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee, ready to drink, vanilla, light, milk based, sweetened Թեյ DV% diff.
Վիտամին B12 0.51µg 0µg 21%
Մանգան 0.392mg 17%
Վիտամին B2 0.193mg 0.003mg 15%
Ֆոսֆոր 59mg 1mg 8%
Վիտամին B3 1.32mg 0.032mg 8%
Կալցիում 71mg 3mg 7%
Կալիում 175mg 18mg 5%
Վիտամին B1 0.043mg 0mg 4%
Սպիտակուցներ 2.14g 0.06g 4%
Ցինկ 0.26mg 0.01mg 2%
Կալորիականություն 36kcal 1kcal 2%
Կոֆեին 18mg 11mg 2%
Մագնեզիում 9mg 2mg 2%
Ճարպեր 1.07g 0g 2%
Խոլեստերին 5mg 0mg 2%
Ածխաջրեր 4.27g 0.17g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.293g 0g 1%
Նատրիում 34mg 4mg 1%
Պղինձ 0.002mg 0.011mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 4.27g 0.17g N/A
Վիտամին D 1IU 0IU 0%
Երկաթ 0mg 0.01mg 0%
Շաքար 3.91g 0.02g N/A
Վիտամին E 0.01mg 0mg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.001mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0µg 0%
Choline, total 0mg 0.3mg 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.038g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Սպիտակուցներ: 2.14 գ
Ճարպեր: 1.07 գ
Ածխաջրեր: 4.27 գ
Ջուր: 92.06 գ
Այլ: 0.46 գ
Թեյ
1
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +3466.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +2411.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +206.7%
հավասար Ջուր ~99.62g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee, ready to drink, vanilla, light, milk based, sweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171877/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: