Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, grape drink, canned և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, grape drink, canned vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 16% 1.1% 2.6% 4.3% 3.3% 0% 2.1% 3.5% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -83.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +180.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1425%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +292.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +225%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2200%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 105% 0% 0% 0% 0.25% 0.92% 0.19% 0.18% 0.46% 0% 0% 0% 0.16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +2900%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +4775%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1360%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +12166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +2000%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +4666.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, grape drink, canned Կաթնային կոկտեյլ DV% diff.
Վիտամին C 31.4mg 0mg 35%
Վիտամին B12 0µg 0.52µg 22%
Ֆոսֆոր 0mg 115mg 16%
Վիտամին B2 0.004mg 0.195mg 15%
Կալցիում 52mg 146mg 9%
Հագեցած ճարպ 0g 1.886g 9%
Սպիտակուցներ 0g 3.86g 8%
Վիտամին B5 0.003mg 0.368mg 7%
Վիտամին D 0IU 48IU 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 1.2µg 6%
Կալիում 12mg 183mg 5%
Ճարպեր 0g 3.03g 5%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Պղինձ 0.013mg 0.051mg 4%
Սելեն 0.1µg 2.3µg 4%
Վիտամին B6 0.002mg 0.042mg 3%
Choline, total 0.3mg 14.3mg 3%
Կալորիականություն 61kcal 112kcal 3%
Նատրիում 16mg 95mg 3%
Մագնեզիում 1mg 12mg 3%
Վիտամին A 0µg 25µg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.875g 2%
Վիտամին B1 0.001mg 0.03mg 2%
Ցինկ 0.12mg 0.39mg 2%
Folate, total 0µg 7µg 2%
Ածխաջրեր 15.72g 17.75g 1%
Մանգան 0.027mg 0.014mg 1%
Վիտամին B3 0.01mg 0.146mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.113g 1%
Զուտ ածխաջրեր 15.72g 17.75g N/A
Երկաթ 0.07mg 0.1mg 0%
Շաքար 13.06g 17.75g N/A
Վիտամին E 0mg 0.05mg 0%
Վիտամին K 0µg 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.054mg 0%
Տրեոնին 0.174mg 0%
Իզոլեյցին 0.234mg 0%
Լեյցին 0.378mg 0%
Լիզին 0.306mg 0%
Մեթիոնին 0.097mg 0%
Ֆենիլալանին 0.186mg 0%
Վալին 0.258mg 0%
Հիստիդին 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.72 գ
Ջուր: 84.2 գ
Այլ: 0.08 գ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +13.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +12.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1037.5%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, grape drink, canned - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171916/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: