Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, lemonade, frozen concentrate, pink, prepared with water և Գարեջուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, lemonade, frozen concentrate, pink, prepared with water vs Գարեջուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 1.2% 1.5% 0.75% 3.3% 0.27% 0.86% 0.52% 0.39% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +58.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +600%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
հավասար Կալցիում ~4mg
հավասար Երկաթ ~0.02mg
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Նատրիում ~4mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 10% 0% 0.4% 0% 1% 0% 0.51% 1.4% 0.69% 0% 0% 1.5% 0.22%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +78.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +2425%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, lemonade, frozen concentrate, pink, prepared with water Գարեջուր DV% diff.
Ֆրուկտոզա 4.44g 0g 6%
Վիտամին C 3.1mg 0mg 3%
Վիտամին B6 0.003mg 0.046mg 3%
Վիտամին B3 0.027mg 0.513mg 3%
Ֆոսֆոր 2mg 14mg 2%
Choline, total 0.4mg 10.1mg 2%
Ածխաջրեր 10.81g 3.55g 2%
Վիտամին B2 0mg 0.025mg 2%
Folate, total 2µg 6µg 1%
Մագնեզիում 2mg 6mg 1%
Վիտամին B12 0µg 0.02µg 1%
Սելեն 0µg 0.6µg 1%
Պղինձ 0.01mg 0.005mg 1%
Սպիտակուցներ 0.05g 0.46g 1%
Կալորիականություն 43kcal 43kcal 0%
Ճարպեր 0.15g 0g 0%
Զուտ ածխաջրեր 10.71g 3.55g N/A
Կալցիում 4mg 4mg 0%
Կալիում 17mg 27mg 0%
Երկաթ 0.02mg 0.02mg 0%
Շաքար 10.28g 0g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.1g 0g 0%
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Նատրիում 4mg 4mg 0%
Վիտամին E 0.02mg 0mg 0%
Մանգան 0.003mg 0.008mg 0%
Վիտամին B1 0.004mg 0.005mg 0%
Վիտամին B5 0.023mg 0.041mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.006g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.002g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.013g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 89%
Սպիտակուցներ: 0.05 գ
Ճարպեր: 0.15 գ
Ածխաջրեր: 10.81 գ
Ջուր: 88.88 գ
Այլ: 0.11 գ
4% 92% 4%
Սպիտակուցներ: 0.46 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 3.55 գ
Ջուր: 91.96 գ
Այլ: 4.03 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +204.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +820%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3563.6%
հավասար Ջուր ~91.96g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, lemonade, frozen concentrate, pink, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173667/nutrients
  2. Գարեջուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: