Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor և Կոկա-Կոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor vs Կոկա-Կոլա infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 33% 14% 83% 10% 11% 47% 7% 9.3% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +7900%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1900%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +2900%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +2000%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1000%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3450%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -92.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2.3% 0% 1.8% 0% 108% 300% 124% 102% 125% 66% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor Կոկա-Կոլա DV% diff.
Վիտամին B2 1.3mg 0mg 100%
Վիտամին B6 0.54mg 0mg 42%
Վիտամին B3 6.6mg 0mg 41%
Վիտամին B1 0.43mg 0mg 36%
Վիտամին B5 1.7mg 0mg 34%
Երկաթ 2.2mg 0.11mg 26%
Վիտամին B12 0.53µg 0µg 22%
Ֆոսֆոր 110mg 10mg 14%
Կալցիում 110mg 2mg 11%
Սպիտակուցներ 3.5g 0.07g 7%
Ճարպեր 3.07g 0.02g 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.922g 0g 5%
Կալիում 160mg 2mg 5%
Մագնեզիում 16mg 0mg 4%
Ցինկ 0.42mg 0.02mg 4%
Հագեցած ճարպ 0.571g 0g 3%
Կալորիականություն 101kcal 37kcal 3%
Մանգան 0.071mg 0.002mg 3%
Պղինձ 0.03mg 0.001mg 3%
Ածխաջրեր 14.74g 9.56g 2%
Կոֆեին 8mg 2%
Նատրիում 54mg 4mg 2%
Վիտամին C 0.7mg 0mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.178g 0g 1%
Վիտամին E 0.09mg 0mg 1%
Օսլա 1.4g 1%
Զուտ ածխաջրեր 14.74g 9.56g N/A
Շաքար 8.97g N/A
Սելեն 0.1µg 0%
Տրանս ճարպ 0.411g 0g N/A
Choline, total 0.3mg 0%
Տրիպտոֆան 0.04mg 0%
Տրեոնին 0.11mg 0%
Իզոլեյցին 0.145mg 0%
Լեյցին 0.335mg 0%
Լիզին 0.225mg 0%
Մեթիոնին 0.1mg 0%
Ֆենիլալանին 0.18mg 0%
Վալին 0.195mg 0%
Հիստիդին 0.06mg 0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.005g N/A
18:2 n-6 c,c 0.13g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 15% 78%
Սպիտակուցներ: 3.5 գ
Ճարպեր: 3.07 գ
Ածխաջրեր: 14.74 գ
Ջուր: 77.79 գ
Այլ: 0.9 գ
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 9.56 գ
Ջուր: 90.31 գ
Այլ: 0.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +4900%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +15250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2150%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +16.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Meal supplement drink, canned, peanut flavor - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171939/nutrients
  2. Կոկա-Կոլա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: