Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, OCEAN SPRAY, Diet Cran Cherry և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, OCEAN SPRAY, Diet Cran Cherry vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.3% 1.1% 1.5% 3% 0.27% 0% 1% 1.6% 0%
Թեյ
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +300%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +200%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -50%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +3166.7%
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 109% 0.33% 0% 0% 0% 0% 0.49% 0% 0% 0% 0.25% 3% 0%
Թեյ
5
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, OCEAN SPRAY, Diet Cran Cherry Թեյ DV% diff.
Վիտամին C 32.8mg 0mg 36%
Մանգան 0.012mg 0.392mg 17%
Կոֆեին 11mg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.6g 0g 2%
Folate, total 4µg 0µg 1%
Կալորիականություն 4kcal 1kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.21g 0.06g 0%
Ածխաջրեր 0.7g 0.17g 0%
Զուտ ածխաջրեր 0.1g 0.17g N/A
Մագնեզիում 1mg 2mg 0%
Կալցիում 1mg 3mg 0%
Կալիում 12mg 18mg 0%
Երկաթ 0.04mg 0.01mg 0%
Շաքար 0.22g 0.02g N/A
Պղինձ 0.009mg 0.011mg 0%
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 0mg 1mg 0%
Նատրիում 8mg 4mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Վիտամին B2 0mg 0.003mg 0%
Վիտամին B3 0.026mg 0.032mg 0%
Վիտամին B5 0.013mg 0%
Վիտամին B6 0mg 0.001mg 0%
Վիտամին K 0.1µg 0µg 0%
Տրանս ճարպ 0.001g 0g N/A
Choline, total 0mg 0.3mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.001g 0g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001g 0g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001g 0g 0%
Ֆրուկտոզա 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0.21 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.7 գ
Ջուր: 99.1 գ
Այլ: 0 գ
Թեյ
2
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +250%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +311.8%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.62g
հավասար Այլ ~0.15գ

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, OCEAN SPRAY, Diet Cran Cherry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171901/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: