Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, Orange juice, light, No pulp
  5. Compare
  6. Beverages, Orange juice, light, No pulp vs. Sprite

Համեմատել Beverages, Orange juice, light, No pulp և Sprite սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, Orange juice, light, No pulp vs Sprite infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 0% 17% 0% 6% 0.55% 1.7% 0.52% 0% 0%
Sprite
Sprite
4
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.6% 0.09% 4.1% 0.33% 1.1% 0% 1.2% 0.26% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +900%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -55.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 100% 12% 25% 0% 16% 6.5% 6.2% 0% 12% 0% 0% 7.5% 0%
Sprite
Sprite
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.28% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +2120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Սպիտակուցներ: 0.21 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 5.42 գ
Ջուր: 94.19 գ
Այլ: 0.18 գ
Sprite
Sprite
2
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.05 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 10.14 գ
Ջուր: 89.78 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +320%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1700%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +87.1%
հավասար Ջուր ~89.78g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, Orange juice, light, No pulp Sprite
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, Orange juice, light, No pulp Sprite Opinion
Կալորիականություն 21kcal 40kcal Sprite
Սպիտակուցներ 0.21g 0.05g Beverages, Orange juice, light, No pulp
Ճարպեր 0g 0.02g Sprite
Վիտամին C 30mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Զուտ ածխաջրեր 5.42g 10.14g Sprite
Ածխաջրեր 5.42g 10.14g Sprite
Մագնեզիում 10mg 1mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Կալցիում 0mg 2mg Sprite
Կալիում 188mg 1mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Երկաթ 0mg 0.11mg Sprite
Շաքար 4.17g 8.98g Beverages, Orange juice, light, No pulp
Պղինձ 0.018mg 0.001mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Ցինկ 0.02mg 0.04mg Sprite
Ֆոսֆոր 4mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Նատրիում 4mg 9mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին A 208IU 0IU Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին A 10µg 0µg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին E 1.25mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Մանգան 0.002mg Sprite
Վիտամին B1 0.063mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին B2 0.028mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին B3 0.333mg 0.015mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Վիտամին B6 0.05mg 0mg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Folate, total 10µg 0µg Beverages, Orange juice, light, No pulp
Choline, total 0mg 0.4mg Sprite
Ֆրուկտոզա 5.19g Sprite

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, Orange juice, light, No pulp Sprite
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
14%
Beverages, Orange juice, light, No pulp
0%
Sprite
Mineral Summary Score
3%
Beverages, Orange juice, light, No pulp
1%
Sprite

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Beverages, Orange juice, light, No pulp
Beverages, Orange juice, light, No pulp is lower in Շաքար (difference - 4.81g)
Which food is lower in Նատրիում?
Beverages, Orange juice, light, No pulp
Beverages, Orange juice, light, No pulp is lower in Նատրիում (difference - 5mg)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, Orange juice, light, No pulp
Beverages, Orange juice, light, No pulp is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food is richer in vitamins?
Beverages, Orange juice, light, No pulp
Beverages, Orange juice, light, No pulp is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, Orange juice, light, No pulp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173178/nutrients
  2. Sprite - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173206/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: