Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder և Sprite սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder vs Sprite infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 156% 273% 0% 614% 606% 372% 0% 83% 0% 0%
Sprite
3
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.6% 0.09% 4.1% 0.33% 1.1% 0% 1.2% 0.26% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +21700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +45350%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14772.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +181700%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +34000%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.6%
հավասար Ֆոսֆոր ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 182% 455% 245% 137% 341% 0% 341% 0% 420% 0% 0% 0% 0%
Sprite
1
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.28% 0% 0% 0% 0% 0% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +121113.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին B2 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
93% 5%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 93.33 գ
Ջուր: 1.43 գ
Այլ: 5.24 գ
Sprite
3
10% 90%
Սպիտակուցներ: 0.05 գ
Ճարպեր: 0.02 գ
Ածխաջրեր: 10.14 գ
Ջուր: 89.78 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +820.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +52300%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +6178.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder Sprite
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder Sprite DV% diff.
Երկաթ 16.36mg 0.11mg 203%
Պղինձ 1.818mg 0.001mg 202%
Վիտամին A 1365µg 0µg 152%
Վիտամին B6 1.818mg 0mg 140%
Ցինկ 13.64mg 0.04mg 124%
Վիտամին B3 18.182mg 0.015mg 114%
Վիտամին B1 1.364mg 0mg 114%
Կալցիում 909mg 2mg 91%
Վիտամին E 12.27mg 0mg 82%
Վիտամին C 54.5mg 0mg 61%
Մագնեզիում 218mg 1mg 52%
Վիտամին D 364IU 0IU 46%
Վիտամին D (D2 + D3) 9.1µg 0µg 46%
Ածխաջրեր 93.33g 10.14g 28%
Նատրիում 636mg 9mg 27%
Կալորիականություն 372kcal 40kcal 17%
Ֆրուկտոզա 5.19g 6%
Սպիտակուցներ 0g 0.05g 0%
Ճարպեր 0g 0.02g 0%
Զուտ ածխաջրեր 93.33g 10.14g N/A
Կալիում 0mg 1mg 0%
Շաքար 63.64g 8.98g N/A
Մանգան 0.002mg 0%
Choline, total 0mg 0.4mg 0%

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder Sprite
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
163%
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder
0%
Sprite
Mineral Summary Score
210%
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder
1%
Sprite

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sprite
Sprite is lower in Շաքար (difference - 54.66g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sprite
Sprite is lower in Նատրիում (difference - 627mg)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder is lower in glycemic index (difference - 64)
Which food is richer in minerals?
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder
Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, OVALTINE, Classic Malt powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174864/nutrients
  2. Sprite - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173206/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: