Համեմատել Beverages, Protein powder whey based և Սոյայի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +680% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1776% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +323.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +76.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +5050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2440.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +161.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +915% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2823.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1378.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +688.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 1321mg | 52mg | 181% |
| Սպիտակուցներ | 78.13g | 3.27g | 150% |
| Վիտամին B2 | 2.017mg | 0.069mg | 150% |
| Վիտամին B5 | 5.516mg | 0.373mg | 103% |
| Վիտամին B12 | 2.45µg | 0µg | 102% |
| Ցինկ | 6.18mg | 0.12mg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.609mg | 0.06mg | 46% |
| Կալցիում | 469mg | 25mg | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.607mg | 0.077mg | 41% |
| Մագնեզիում | 195mg | 25mg | 40% |
| Սելեն | 26.7µg | 4.8µg | 40% |
| Choline, total | 224mg | 23.6mg | 36% |
| Կալորիականություն | 352kcal | 54kcal | 15% |
| Կալիում | 500mg | 118mg | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 0.6g | 10% |
| Մանգան | 0.223mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.049mg | 0.128mg | 9% |
| Երկաթ | 1.13mg | 0.64mg | 6% |
| Խոլեստերին | 16mg | 0mg | 5% |
| Նատրիում | 156mg | 51mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.136mg | 0.513mg | 4% |
| Folate, total | 33µg | 18µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.299g | 0.961g | 4% |
| Վիտամին K | 0µg | 3µg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.781g | 0.205g | 3% |
| Վիտամին E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.158g | 0.401g | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 45kcal | 165kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 185g | N/A |
| Ճարպեր | 1.56g | 1.75g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.15g | 5.68g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 6.28g | 0% |
| Շաքար | 0g | 3.99g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.038mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.108mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.114mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.186mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.027mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.113mg | 0% | |
| Վալին | 0.117mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
78.13 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
3.44 գ
Այլ:
10.62 գ
Սպիտակուցներ:
3.27 գ
Ճարպեր:
1.75 գ
Ածխաջրեր:
6.28 գ
Ջուր:
88.05 գ
Այլ:
0.65 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2289.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2459.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~6.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.781 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.158 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.299 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.205 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.401 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.961 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +153.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +221.4% |