Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated և Թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated vs Թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0% 1.3% 0% 1.7% 0.27% 0% 0% 0% 0%
Թեյ
7
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +120%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 1.8% 13% 0.56% 0% 1.2% 0% 0% 0% 0%
Թեյ
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1833.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.032mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.93 գ
Այլ: 0.07 գ
Թեյ
3
100%
Սպիտակուցներ: 0.06 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.17 գ
Ջուր: 99.62 գ
Այլ: 0.15 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +114.3%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.62g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated Թեյ
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated Թեյ Opinion
Կալորիականություն 0kcal 1kcal Թեյ
Սպիտակուցներ 0g 0.06g Թեյ
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.17g Թեյ
Ածխաջրեր 0g 0.17g Թեյ
Մագնեզիում 1mg 2mg Թեյ
Կալցիում 0mg 3mg Թեյ
Կալիում 15mg 18mg Թեյ
Երկաթ 0mg 0.01mg Թեյ
Շաքար 0g 0.02g Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Պղինձ 0.005mg 0.011mg Թեյ
Ցինկ 0.01mg 0.01mg
Ֆոսֆոր 0mg 1mg Թեյ
Նատրիում 0mg 4mg Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Մանգան 0.392mg Թեյ
Վիտամին B1 0.007mg 0mg Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Վիտամին B2 0.058mg 0.003mg Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Վիտամին B3 0.03mg 0.032mg Թեյ
Վիտամին B5 0.013mg Թեյ
Վիտամին B6 0.005mg 0.001mg Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Choline, total 0mg 0.3mg Թեյ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated Թեյ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
1%
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
0%
Թեյ
Mineral Summary Score
0%
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
6%
Թեյ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Թեյ
Թեյ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Շաքար?
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated is lower in Շաքար (difference - 0.02g)
Which food is lower in Նատրիում?
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated
Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated is cheaper (difference - $0.2)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, tea, green, brewed, decaffeinated - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171910/nutrients
  2. Թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: