Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened և Սեւ թեյ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened vs Սեւ թեյ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 0.3% 1.7% 0% 1.7% 0.27% 11% 0.91% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -57.1%
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0IU
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B3 ~0mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.88 գ
Այլ: 0.12 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.3 գ
Ջուր: 99.7 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
հավասար Սպիտակուցներ ~0g
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.7g

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Սեւ թեյ
Rich in minerals ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in vitamins ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Շաքար Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Սեւ թեյ Opinion
Կալորիականություն 0kcal 1kcal Սեւ թեյ
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.3g Սեւ թեյ
Ածխաջրեր 0g 0.3g Սեւ թեյ
Մագնեզիում 0mg 3mg Սեւ թեյ
Կալցիում 1mg 0mg Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Կալիում 19mg 37mg Սեւ թեյ
Երկաթ 0mg 0.02mg Սեւ թեյ
Պղինձ 0.005mg 0.01mg Սեւ թեյ
Ցինկ 0.01mg 0.02mg Սեւ թեյ
Ֆոսֆոր 26mg 1mg Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Նատրիում 7mg 3mg Սեւ թեյ
Մանգան 0.219mg Սեւ թեյ
Վիտամին B2 0mg 0.014mg Սեւ թեյ
Վիտամին B5 0.011mg Սեւ թեյ
Folate, total 0µg 5µg Սեւ թեյ
Choline, total 0mg 0.4mg Սեւ թեյ
Հագեցած ճարպ 0g 0.002g Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 0.001g Սեւ թեյ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0g 0.004g Սեւ թեյ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened Սեւ թեյ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
1%
Սեւ թեյ
Mineral Summary Score
2%
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
4%
Սեւ թեյ

Comparison summary

Which food is richer in minerals?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is relatively richer in minerals
Which food is lower in Նատրիում?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is lower in Նատրիում (difference - 4mg)
Which food is richer in vitamins?
Սեւ թեյ
Սեւ թեյ is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.002g)
Which food is lower in glycemic index?
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened
Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened is cheaper (difference - $0.2)
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, tea, green, ready to drink, unsweetened - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171911/nutrients
  2. Սեւ թեյ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: