Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, powder, 3-2-1 Plan և Perrier սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, powder, 3-2-1 Plan vs Perrier infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 275% 109% 22% 26% 256% 472% 165% 62% 0% 367%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 4.2% 0% 0% 0% 0% 0% 0.13% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.8%
հավասար Մանգան ~0mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 4.3% 345% 1038% 144% 361% 151% 721% 923% 533% 1010% 241% 289% 1.9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, powder, 3-2-1 Plan Perrier DV% diff.
Վիտամին E 51.92mg 346%
Վիտամին B12 8.08µg 0µg 337%
Վիտամին B5 15.385mg 0mg 308%
Վիտամին B3 38.462mg 0mg 240%
Վիտամին B6 2.308mg 0mg 178%
Ցինկ 17.31mg 0mg 157%
Սելեն 67.3µg 0µg 122%
Վիտամին B1 1.442mg 0mg 120%
Վիտամին A 1034µg 0µg 115%
Folate, total 385µg 0µg 96%
Մագնեզիում 385mg 0mg 92%
Պղինձ 0.769mg 0mg 85%
Վիտամին K 96.2µg 80%
Բջջանյութ(Fiber) 18.1g 0g 72%
Ֆոսֆոր 385mg 0mg 55%
Վիտամին B2 0.654mg 0mg 50%
Վիտամին D 385IU 48%
Վիտամին D (D2 + D3) 9.6µg 48%
Կալցիում 364mg 14mg 35%
Մոնոչհագեցած ճարպ 10.51g 0g 26%
Ածխաջրեր 73.92g 0g 25%
Կալորիականություն 448kcal 0kcal 22%
Ճարպեր 13.34g 0g 21%
Նատրիում 472mg 1mg 20%
Սպիտակուցներ 8.13g 0g 16%
Երկաթ 0.68mg 0mg 9%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.19g 0g 8%
Կալիում 247mg 0mg 7%
Հագեցած ճարպ 1.45g 0g 7%
Խոլեստերին 5mg 0mg 2%
Choline, total 3.4mg 1%
Վիտամին C 1.3mg 0mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 55.82g 0g N/A
Շաքար 38.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 13% 74% 2% 3%
Սպիտակուցներ: 8.13 գ
Ճարպեր: 13.34 գ
Ածխաջրեր: 73.92 գ
Ջուր: 1.99 գ
Այլ: 2.62 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 99.9 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +2520%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +4920.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, powder, 3-2-1 Plan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173172/nutrients
  2. Perrier - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: