Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango և Կաթնային կոկտեյլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango vs Կաթնային կոկտեյլ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 12% 2.1% 5.6% 0% 0% 0% 3.8% 0% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +50%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -69.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +256.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +662.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 82% 0% 0% 0% 0% 0% 15% 0% 19% 30% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +458.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +95.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +116.7%

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango Կաթնային կոկտեյլ DV% diff.
Վիտամին C 24.5mg 0mg 27%
Ֆոսֆոր 115mg 16%
Վիտամին B2 0.195mg 15%
Վիտամին B12 0.24µg 0.52µg 12%
Կալցիում 41mg 146mg 11%
Հագեցած ճարպ 0g 1.886g 9%
Վիտամին B5 0.368mg 7%
Վիտամին D 48IU 6%
Պղինձ 0.051mg 6%
Վիտամին D (D2 + D3) 1.2µg 6%
Ճարպեր 0g 3.03g 5%
Կալիում 24mg 183mg 5%
Սպիտակուցներ 1.22g 3.86g 5%
Կալորիականություն 37kcal 112kcal 4%
Վիտամին B3 0.816mg 0.146mg 4%
Սելեն 2.3µg 4%
Ցինկ 0.39mg 4%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Նատրիում 29mg 95mg 3%
Վիտամին B6 0.082mg 0.042mg 3%
Choline, total 14.3mg 3%
Վիտամին A 25µg 3%
Վիտամին B1 0.03mg 3%
Ածխաջրեր 7.76g 17.75g 3%
Մագնեզիում 12mg 3%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.875g 2%
Folate, total 7µg 2%
Երկաթ 0.15mg 0.1mg 1%
Մանգան 0.014mg 1%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.113g 1%
Զուտ ածխաջրեր 7.76g 17.75g N/A
Շաքար 7.35g 17.75g N/A
Վիտամին E 0.05mg 0%
Վիտամին K 0.2µg 0%
Տրիպտոֆան 0.054mg 0%
Տրեոնին 0.174mg 0%
Իզոլեյցին 0.234mg 0%
Լեյցին 0.378mg 0%
Լիզին 0.306mg 0%
Մեթիոնին 0.097mg 0%
Ֆենիլալանին 0.186mg 0%
Վալին 0.258mg 0%
Հիստիդին 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 91%
Սպիտակուցներ: 1.22 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 7.76 գ
Ջուր: 90.69 գ
Այլ: 0.33 գ
4% 3% 18% 74%
Սպիտակուցներ: 3.86 գ
Ճարպեր: 3.03 գ
Ածխաջրեր: 17.75 գ
Ջուր: 74.45 գ
Այլ: 0.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +216.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +128.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +175.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Peach Mango - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173186/nutrients
  2. Կաթնային կոկտեյլ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: